晚上運動後次日感覺身體腫脹的原因是什麼[朗讀]

早晨運動後次日覺得身體腫脹或許與肌肉疲勞、水分瀦留、炎症反響等要素有關。
肌肉疲勞
運動時，肌肉會啟動少量的代謝和能量消耗，或許造成肌肉疲勞和細微的肌肉損傷。肌肉疲勞和損傷或許造成肌肉細胞內外的水分和代謝廢物堆積，惹起身體腫脹的覺得。
水分瀦留
運動時，身體會少量出汗，假設沒有及時補充水分，或許會造成身體水分缺乏。當身體缺水時，身體會啟動自我維護機制，增加水分排出，以維持身體的水分平衡。這或許造成水分在體內積聚，惹起身體腫脹的覺得。
炎症反響
運動時，肌肉或許會遭到一定水平的損傷，引發炎症反響。炎症反響或許造成身體腫脹、疼痛和不適。
假設身體腫脹的覺得繼續不退或減輕，建議及時就醫，以明白病因，啟動相應的治療。