椎間盤突出症應否避免工作[朗讀]

椎間盤突出症患者在任務中應防止對腰部形成過度壓力或損傷的舉措，但並不是完全防止任務。
椎間盤突出症是一種經常出現的脊柱疾病，關鍵是由於椎間盤的髓核向外突出，壓榨神經根或脊髓，惹起疼痛、麻木、有力等症狀。在任務中，假設要求長時期站立、彎腰、搬抬重物等，或許會減輕椎間盤突出的症狀，因此要求儘量防止。
但也不用因患病而丟棄任務。患者可以與醫生討論，尋覓適宜自己身體狀況的任務，並採取一些措施來增加任務對腰部的影響，如調整任務姿態、經常使用正確的搬運技巧、在任務中定時休息、啟動適當的腰部鍛鍊等。
假設任務中要求啟動高強度、高風險的舉措，如舉重、攀爬等，則應該思索改換任務，以維護脊柱安康。