拉伸運動後腰部酸痛的原因是什麼[朗讀]

拉伸運動後腰部酸痛或許是由於肌肉拉傷、腰椎間盤突出症、運動過度、姿態不良等要素惹起的。
肌肉拉傷
啟動拉伸運動時，腰部肌肉或許會被過度拉伸或被拉傷，造成肌肉纖維受損，惹起腰部酸痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者在啟動拉伸運動時，或許會參與腰椎間盤的壓力，造成神經受壓，惹起腰部酸痛。
運動過度
啟動過度的拉伸運動或許會造成腰部肌肉疲勞和酸痛。
姿態不良
啟動拉伸運動時，假設姿態不良，或許會造成腰部肌肉過度用力，惹起腰部酸痛。
假設拉伸運動後腰部酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。