劇烈運動後全身疼痛原因是什麼[朗讀]

猛烈運動後全身疼痛的要素或許是由於肌肉疲勞、乳酸堆積、肌肉拉傷、軟組織損傷等。
肌肉疲勞
猛烈運動時，肌肉長時期處於緊張形態，容易造成肌肉疲勞，並惹起疼痛。
乳酸堆積
猛烈運動時，肌肉啟動無氧代謝，發生少量乳酸，假設乳酸堆積在肌肉中，或許會惹起全身疼痛。
肌肉拉傷
猛烈運動時，肌肉或許會遭到過度的牽拉或撕裂，造成肌肉拉傷，惹起疼痛。
軟組織損傷
猛烈運動時，身體或許會遭到衝擊或碰撞，造成軟組織損傷，惹起疼痛。
猛烈運動後全身疼痛還或許有其他要素，假設休息後疼痛無法緩解或疼痛嚴重，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。