患有腰間盤突出可以進行空中蹬腿運動嗎[朗讀]

患有腰間盤突出時能否可以啟動空中蹬腿運動，取決於病情的嚴重水平。
假設腰間盤突出症狀較輕，可以適當啟動空中蹬腿運動。這種運動可以增強腰部和腿部的肌肉力氣，改善腰椎的穩如泰山性，減輕腰椎間盤突出惹起的疼痛。
但是，假設腰間盤突出症狀較嚴重，尤其是出現了下肢的疼痛、麻木、有力等症狀，建議暫時中止啟動空中蹬腿運動。由於在啟動這種運動會參與椎間盤的壓力，或許會減輕腰間盤突出的症狀。
在啟動空中蹬腿運動時，要求控制運動強度和時期，防止過度運動造成病情減輕。另外，在啟動運動前，最好來電醫生的意見，了解自己的病情能否適宜啟動運動，以及應該選擇哪些運動方式。