長時間使用鍵盤導致肘關節酸痛應如何治療[朗讀]

長時期經常使用鍵盤造成肘關節酸痛，關鍵是由於肌肉疲勞、肘關節勞損等要素惹起的，可以經過休息、物理治療、藥物治療等方法啟動治療。
休息
經常使用鍵盤一段時期後，及時休息，防止長時期重複性的舉措，使肌肉和關節失掉充沛的休息和恢復。
物理治療
可以經過熱敷、按摩等物理治療方法，促進部分血液循環，緩解肌肉疲勞和肘關節勞損。
藥物治療
假設肘關節酸痛症狀比擬嚴重，可以在醫生指點下經常使用藥物啟動治療，如外用雙氯芬酸鈉乳膏，口服布洛芬、塞來昔布等藥物，可以緩解疼痛症狀。
在任務和生活中，要留意堅持正確的姿態，防止長時期重複性的舉措，適當啟動肘關節的活動和鍛鍊，預防肘關節酸痛的出現。
假設肘關節酸痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。