在天氣較涼濕度較大時如何預防感冒[朗讀]

在天氣較涼濕度較大的狀況下，預防感冒的方法包括：
堅持室內空氣流通，活期開窗通風。
2.防止長時等候在空調房間，以免造成身體調理才幹降低。
3.合理穿衣，防止過熱或過冷，依據氣平和活動量及時增減衣物。
4.堅持良好的團體衛生，勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。
5.合理飲食，多吃新穎蔬菜水果，保證充足的睡眠。
6.防止過度疲勞，適當啟動體育鍛鍊，增強身體免疫力。
7.在感冒高發時節，防止到人群密集的場所，必要時佩戴口罩。