長時間側躺後小腿變黑該如何處理[朗讀]

長時期側躺後小腿變黑或許是由於壓榨造成的血液循環不暢，也或許是其他疾病造成的色素冷靜。可以嘗試經過增加壓榨、熱敷、藥物治療等方法改善症狀，詳細如下：
增加壓榨
防止長時期側躺，可以經常改換體位，防止一側小腿繼續受壓。也可以在小腿下方墊軟枕，減輕壓榨。
熱敷
可以在小腿部位熱敷，促進血液循環，緩解症狀。
藥物治療
假設症狀嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物，如維生素 e、維生素 c 等，可以促進皮膚的新陳代謝，減輕色素冷靜。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。