怎樣應對天氣變化引發的咳嗽問題[朗讀]

天氣變化容易引發咳嗽，尤其是冷空氣撫慰，通常會造成呼吸道感染、過敏等疾病，可經過以下方式應對：
留意保暖
冷空氣撫慰是惹起咳嗽的經常出現要素，所以在天氣變化時，要及時參與衣物，防止受涼。
增強鍛鍊
適當鍛鍊可以提高身體免疫力，增加呼吸道感染的風險。
堅持室內空氣流通
防止長時等候在空調房間裡，要經常開窗通風，堅持室內空氣流通。
多飲水
多喝水可以協助稀釋呼吸道中的黏液，促進痰液排出，緩解咳嗽症狀。
合理飲食
多吃一些富含維生素的蔬菜水果，少吃辛辣撫慰性食物，以減輕呼吸道的撫慰。
防止接觸過敏原
假設咳嗽是由過敏惹起的，應儘量防止接觸過敏原，如花粉、灰塵等。
及時就醫
假設咳嗽症狀繼續不緩解，或伴有發熱、呼吸困難等症狀，應及時就醫，以明白病因，儘早治療。