抗病毒精油不會100%防止你生病[朗讀]

很多精油公司的文章和新聞都會鼓吹精油可以抗病毒，這導致很多人都想要購買一些精油來抵抗疾病和病毒，但是我們需要注意的是：抗病毒精油不會100%防止你生病。
精油無法100%抵抗病毒病毒
的確，之前我們的文章也介紹過一些可以殺菌和抗菌的精油，通過香薰和按摩等辦法可以抵消一些細菌的侵害，這沒什麼可追究的地方，精油本身就是各種食物和植物來的，這也決定了精油裡面有各種各樣的化學成分，但是小夥伴們千萬不要把精油當作是什麼神仙藥物，有了這些殺菌抗病毒的精油就開始不管不顧，不去做疾病的預防。
精油不是萬能的，該戴口罩就戴口罩，該洗手就洗手。
「抗病毒精油是感冒和流感的某些症狀的另一種治療方式，可以緩解鼻子阻塞等症狀，或幫助睡眠以改善恢復時間，」駐紮在英國的在線醫生zava uk的 simran deo博士解釋說。
儘管它們（精油）可能有助於緩解諸如流感之類的病毒症狀，但它們對阻止病毒進入人體的作用很小。儘管如此，一些精油已被證明是有效的天然療法，可以減輕某些病毒的症狀。
例如，感冒瘡病毒可以用茶樹油等精油進行治療，因為它具有抗炎和防腐性能。
確實，精油具有抗菌作用，因此可以有效抵抗各種病原體，例如細菌。但是，應謹慎使用精油，不應在內部使用它們，並且應避免攝入這些物質。
她補充說，精油並不總是像藥物一樣受到監管，因此在使用它們之前，您應該先諮詢醫生。
您如何降低感染病毒的風險？
nhs已發布有關如何防止細菌捕獲和傳播以及如何防止冠狀病毒傳播的官方建議。
他們說您應該始終隨身攜帶薄紙，並用它們抓咳嗽或打噴嚏。然後裝上紙巾，洗手，或使用消毒凝膠。
避免用未洗的手觸摸眼睛，鼻子和嘴巴，並確保避免與身體不適的人緊密接觸。
不過，最好的方法是定期用肥皂和溫水洗手。
simran deo博士表示同意：「預防感染的最佳方法是確保定期用肥皂和清水洗手，尤其是在進食前，上廁所後或接觸病毒可能存活的表面之後，尤其是在洗手之前台面或扶手，」她說。