這可是件大事，因為相當一部分人害怕打針。
薄荷油還能緩解疼痛和噁心。雖然這和減少焦慮是不一樣的，但身體感覺更好可能也會促進你的精神健康。
一則隨機、雙盲安慰劑對照研究（對象為41位緊張型頭痛患者）指出，相較於安慰劑，局部塗抹10%薄荷油有助降低臨床頭痛強度，且改善效果不輸給止痛藥乙醯胺酚（acetaminophen，普拿疼等止痛藥成分）。
使用方法:將稀釋的薄荷油塗抹在太陽穴上，瞬間放鬆，緩解緊張。
氣味:清新，薄荷味。
其他用途:促發劑，有人知道嗎?薄荷油還以緩解頭痛而聞名。
當你精神緊張、焦慮、疲憊、頭疼或運動時，在家中種一棵薄荷，或將一滴薄荷精油滴在紙巾或手絹上，香味能持續很久；也可將其滴在手腕上，或嚼一塊薄荷口香糖，讓清涼的嗅覺和味覺一起趕走壞情緒和不適感。
對於多數人來說，適量及正確使用薄荷油（不論室外服或內用）都是安全的。
但口服可能副作用包括胃灼熱及過敏反應，如臉部潮紅、頭痛、口腔潰瘍，而局部外用的可能副作用為皮膚紅疹或刺痛感。