金銀花精油：是什麼_功效與作用_副作用禁忌[朗讀]

金銀花精油的功效與作用包括:緩解頭痛、平衡血糖水平、解毒、減少炎症、保護皮膚和增強頭髮的力量，以及它作為房間清潔劑、香薰油和化妝品成分的用途。金銀花精油的副作用很少，但如果使用不當或未經醫生批准，可能會導致皮膚過敏、光敏性和低血糖。然而，對於一般使用，大多數專家認為這種自然療法是非常安全的，副作用和禁忌較少。
什麼是金銀花精油
金銀花精油是由金銀花植物的鮮橙色花朵提煉而成，在中國的傳統醫學中已經使用了1400多年。在發現和研究了其豐富的活性化合物、抗氧化劑和揮發性酸之後，它已經成為一種更廣為人知的石油。雖然世界上有200多種不同種類的忍冬，其中許多都具有相似的化學成分，但製造這種油的三種最著名的品種是歐洲忍冬、藍色忍冬和日本忍冬。這種油的用途超越了局部或吸入應用，包括化妝品和沐浴產品，以及按摩油和去角質產品。豐富的槲皮素、維生素c、鉀和其他重要營養物質，以及大量的其他抗氧化劑，都對健康有顯著的益處。
金銀花精油的功效與作用
金銀花精油特別推薦給那些想要治療炎症、分叉、脫髮、皮膚刺激、皺紋、頭痛、糖尿病、慢性疾病、疼痛、焦慮、壓力或抑鬱的人。
抗氧化性能
眾所周知，這種油富含抗氧化劑，可以減少氧化應激的發生，降低體內自由基的水平。這也是為什麼金銀花是如此常用在皮膚上，因為它也可以減少皺紋和老年斑的出現，同時吸引血液到皮膚表面，促進新細胞的生長和返老還童的外觀。
幫助控制糖尿病
金銀花可以有效地阻止糖尿病腎病的進展。這些花中還含有一種已知的抗糖尿病成分——鉻酸。發表在《植物療法研究》雜誌上的一項動物研究表明，這些花對2型糖尿病大鼠有抗糖尿病作用。
消除頭痛
這種油有很強的抗炎作用，是幾分鐘內緩解頭痛的理想選擇。您可以使用面部蒸籠或精油擴散器，或將精油局部塗抹在太陽穴上，以鎮定和快速緩解您的悸動性頭痛。
緩解慢性疼痛
金銀花一直被認為是一種止痛藥，可以追溯到它在中醫中的使用。無論疼痛是由慢性疾病、受傷或手術引起的，吸入這種精油或將它添加到你的洗浴水中都能幫助消除你的內外疼痛。
頭髮護理
金銀花精油中含有某些能使頭髮變干或變脆、分叉的化合物。在你的洗髮水中加入幾滴這種油，你可以給你的頭髮增加額外的保濕效果，改善從頭皮到發梢的頭髮外觀。
皮膚護理
金銀花精油通常包含在化妝品中，可以舒緩發炎的皮膚，消除色素沉著，去除毛孔角質，減少痤瘡的症狀。此外，它可以處理濕疹、牛皮癬和其他難看的皮膚炎症症狀。由於它的抗菌特性，它也非常適合治療燒傷、擦傷和割傷，並保護它們不受感染。
讓人心情舒暢
金銀花精油作為一種情緒穩定劑和減壓劑，是香薰專家和患者的常用工具。眾所周知，香氣與大腦邊緣系統之間存在聯繫，而金銀花的甜味和提神的香味可以改善情緒，防止抑鬱症狀。
改善消化
通過攻擊細菌和病毒病原體，金銀花精油中的活性化合物可以促進腸道健康，重新平衡你的微生物環境。這樣可以減少腹脹、痙攣、消化不良和便秘的症狀，同時增加你身體對營養物質的吸收。
口腔護理
很多人會在漱口水裡滴幾滴金銀花精油，因為它強大的抗菌功能可以幫助口氣清新，消除牙齒間討厭的細菌。然而，只需要幾滴，混合物不應該被吞咽，因為這會導致腸胃不適。
釋放壓力
在你的浴室里滴入4-5滴金銀花精油，可以讓房間充滿愉悅的香氣，同時也可以緩解肌肉的酸痛和緊張，消除皮膚上的細菌，提供一個放鬆的氛圍，讓你的頭腦清醒，釋放壓力。
房間清潔
將金銀花精油分散到房間裡，不僅會使你的空間的氣味變甜，還能中和空氣中傳播的許多細菌或病原體，幫助你的表面和地板遠離危險的細菌生長。在你的抹布上滴幾滴這種油，也可以最大限度地發揮你每周清潔的保護作用。
按摩消除毒素
金銀花精油是按摩油混合物中很受歡迎的添加物，因為它提供了溫暖、放鬆肌肉和刺激信息的元素。增加血液流向四肢和皮膚表面，這種油可以幫助加快癒合和消除毒素鎖定在緊張的肌肉。
金銀花精油副作用
金銀花精油有幾個值得注意的副作用，包括可能的皮膚刺激和過敏反應，以及對孕婦、兒童和有一定醫療條件的人的負面副作用。
糖尿病——由於這種油有調節和降低血糖的能力，這對那些有患糖尿病風險或已經被診斷出糖尿病的人來說是非常有益的，它也會導致危險的低血糖。如果你已經在服用降血糖的藥物，在使用金銀花精油之前要諮詢醫生。
懷孕——眾所周知，這種油對孕婦是危險的，因為它會引起出血和刺激月經。在懷孕的最後三個月之前，應該避免使用這種精油，即使在那個時候，在你的孕期健康養生方案中加入任何有效的精油之前，也要諮詢醫生。
皮膚刺激——和許多精油一樣，當金銀花精油塗在皮膚上時，即使你對金銀花植物不過敏，也會引起紅腫和刺激。在一小塊皮膚上塗少量的油，等幾個小時看是否有反應，然後再塗到更大的區域。
光敏性——這種油里的一些化合物會使皮膚對光線稍微敏感一些，所以如果你在身體的大部分地方使用它，適度暴露在陽光下，並塗上防曬霜以防曬傷。