香薰的作用與功效[朗讀]

香薰的作用與功效主要有：放鬆身心、促進呼吸道健康以及促進心理健康等等，香薰是將精油等氣味揮發到空氣中，從而使人吸入，達到某種健康益處。
什麼是香薰
芳香療法是一種整體治療，使用天然植物提取物來促進健康和福祉。有時它被稱為精油療法。芳香療法在醫學上使用芳香精油來改善身體、精神和精神的健康。它能增進身體和精神健康。
芳香療法被認為既是一門藝術也是一門科學。最近，芳香療法在科學和醫學領域獲得了更多的認可。
香薰是如何工作的？
芳香療法通過嗅覺和皮膚吸收，使用如下產品：
擴散器
芳香噴霧器
吸入器
浴鹽
按摩或局部使用的身體油、面霜或乳液。
面部蒸鍋
熱敷和冷敷
粘土面具
你可以單獨使用或任意組合使用。
有近一百種精油可供選擇。一般來說，人們使用最流行的油。
精油可以在網上、健康食品店和一些普通超市買到。從聲譽好的生產商那裡購買是很重要的，因為這些油不受食品和藥物管理局的監管。這確保你購買的是100%天然的優質產品。它不應該包含任何添加劑或合成成分。看看亞馬遜上的這些精油。
每種精油都有一系列獨特的治療特性、用途和效果。將精油混合在一起，創造出一種協同的混合物，創造出更多的好處。
香薰的作用與功效
芳香療法有一系列好處。據說是為了:
控制疼痛
改善睡眠質量
減少壓力、焦慮和焦慮。
緩解關節疼痛
治療頭痛和偏頭痛。
減輕化療的副作用。
減輕勞動的不適
對抗細菌、病毒或真菌。
改善消化
改善臨終關懷和姑息治療。
提高免疫力
當你探索精油的用途時，注意不同的油和使用方法對你的影響。
在開始任何芳香療法治療之前，一定要和你的醫生談談。記住芳香療法是一種補充療法。這並不意味著取代任何醫生批准的治療計劃。