身體按摩的精油配方和方法[朗讀]

身體按摩需要精油的幫忙，不同的精油組合可以幫助我們的按摩起到非常不錯的好處，放鬆肌肉和促進血液循環，本文提供了身體按摩的精油配方。
如何使用精油按摩
當你用精油製作自己的按摩油時，你可以定製既能保護肌肉又能恢復感官的好處。了解如何用精油製作按摩油和肌肉混合物，從而改變你的按摩體驗。
為了舒緩頭部按摩，將12滴薄荷精油和1盎司液體葡萄籽油混合。將少量按摩到太陽穴、頸部和顱底。
對於溫暖的肌肉按摩，混合12滴肉豆蔻或黑胡椒精油和1盎司液體葡萄籽油。用力按摩目標區域，製造一些摩擦和溫暖。
對於胸部滲透按摩，混合12滴桉樹精油和1盎司杏仁油。按摩胸部，深呼吸。
為了放鬆足部按摩，將12滴薰衣草精油和1盎司甜杏仁油混合，按摩到足部和腳趾。
身體按摩的精油配方
清涼舒緩身體混合液:在2盎司蘆薈凝膠中混合6滴蠟菊混合精油、5滴薰衣草精油和3滴羅馬洋甘菊精油或羅馬洋甘菊精油。加入1湯匙薰衣草水溶膠。搖動容器，混合各種成分，塗抹在身體感到不適的部位。
癒合藥膏:混合7滴蠟菊混合精油和9滴野生胡蘿蔔籽精油。放入2盎司的油膏基中:使用荷荷巴、金盞花精油、乳木果油和蜂蠟。
衝擊後混合:8滴蠟菊精油混合物，8滴甘菊精油，純的或用金盞花橄欖油稀釋。
鍛鍊後按摩:將4滴黑胡椒精油、4滴乳香沙雷精油、2滴鼠尾草精油、1滴印度薄荷精油加入15毫升荷荷巴油中，揉搓到需要的部位。
腦循環配方:在15毫升荷荷巴油中加入4滴乳香精油和1滴印度薄荷精油。揉進脖子和頭的後部。混合物也可以擴散或用於蒸汽療法(省略荷荷巴油)
健康水平衡配方:4滴杜松子精油，4滴豆狀精油，4滴柏樹精油，4滴天竺葵精油，4滴迷迭香精油和2滴薰衣草精油，加入15毫升荷荷巴油中。
重複性工作手腕輔助:2滴樺木油，3滴蠟菊油，2滴1/2盎司的姜油。載體油。根據需要局部使用。
哎喲混合:2滴銀冷杉油，2滴雪松油，4滴蠟菊油，4滴德國洋甘菊油和2滴稀釋在30毫升(1盎司)的迷迭香油。)或其他載體油。根據需要應用。
健康淋巴流:在1至2杯海鹽和1杯荷荷巴載體油中加入8滴杜松精油、7滴豆狀精油和4滴迷迭香精油。
健康混合:在15毫升你最喜歡的載體油中加入8滴松柏精油、4滴藍桉精油、4滴迷迭香精油、4滴馬郁蘭精油和2滴生薑精油。
溫暖四肢混合:3滴丁香精油，3滴檸檬精油，2滴肉桂，1滴迷迭香精油和1滴1/2盎司桉樹精油。載油。適用於腳底。*皮膚局部塗抹後，避免暴露在陽光直射下(即使稀釋)
啊，我的肌肉:10滴月桂油，5滴樺樹油和7滴迷迭香油混合在荷荷巴油或玫瑰果籽油中。
健康淋巴液:將12滴月桂油和7滴葡萄柚油加入1杯細海鹽和1/2杯荷荷荷巴油中。*皮膚局部塗抹後，避免暴露在陽光直射下(即使稀釋)
女人的月亮時間舒適:4滴當歸油，6滴鼠尾草油，4滴小豆蔻油，4滴羅馬洋甘菊油在30毫升載體油。
舒緩按摩混合物:2滴橙花，4滴橙，6滴姜，2滴黑胡椒，加入15毫升荷荷巴油。*皮膚局部塗抹後，避免暴露在陽光直射下(即使稀釋)
鍛鍊後混合:4滴乳香，6滴薰衣草油，4滴藍桉精油在30毫升丸紅或其他載體油中，按摩到肌肉和關節。
肌肉酸痛配方:4滴姜油，6滴蠟菊，6滴藍桉油，2滴甜樺樹油，加入30毫升丸紅或其他載體油。
舒緩舒適的按摩混合物:2滴雪松油，2滴迷迭香稀釋在30毫升(1盎司。)荷荷巴油或載體油。根據需要局部按摩患處。
深度休息:4滴薰衣草，2滴羅馬甘菊和1滴雪松。添加到按摩油或擴散器中。
最溫和的芳香浴(適合所有年齡段):向浴中加入2湯匙玫瑰水溶膠。或者在1湯匙蜂蜜中加入1滴玫瑰，然後加入浴缸。
食慾興奮劑:3滴留蘭香油，3滴檸檬油和2滴姜油。直接從瓶子裡吸氣，但是一定要遠離眼睛。
腹部舒緩混合液:4滴茴香精油，3滴薄荷精油，2滴生薑精油和1滴肉豆蔻精油在15毫升丸紅油中。敷在腹部或用布敷。
凈化足部浸泡:6滴玫瑰果油，3滴檸檬草油，3滴廣藿香油。加入溫水進行舒緩足浴。
清涼足浴:4滴杜鵑油，8滴杜松子油，4滴迷迭香油和4滴柏樹油。加入冷水足浴來支持健康的炎症反應。
助消化按摩:將4滴柚子油、4滴薄荷油、2滴姜油和2滴茴香油加入15毫升丸紅或其他載體油中，按摩腹部。*皮膚局部塗抹後，避免暴露在陽光直射下(即使稀釋)