如何安全有效使用精油[朗讀]

如何安全有效使用精油？精油是一種強大的化合物，既可以幫助活的更好，也可以讓你過敏，以下是一些使用精油的指示：
記住你的載體油
請記住，在局部使用精油之前，必須用合適的載體油稀釋。
如何安全有效使用精油
精油是一種強大的天然物質，可以幫助我們通過它們的各種特性和作用。同樣重要的是要意識到，僅僅因為某些東西來自自然，並不意味著它就可以自動安全地按照我們喜歡的方式使用(以毒葛為例)
然而，幸運的是，當我們使用一些知識和簡單的指南，精油可以是一個偉大的工具，幫助支持我們的健康和幸福。這與害怕使用它們無關。這是關於理解如何安全地最大限度地利用。正確地使用它們將意味著它們更有效地工作。「少即是多」這句話適用於芳香療法。
我敢肯定，如果你對精油和芳香療法感興趣，你會不可避免地遇到關於它們的用法的錯誤信息。問題在於，當信息的來源來自一個未經訓練的人。一定要諮詢受過正確使用精油訓練的人……芳香療法專家。這就是為什麼我想給你提供一些有用的指導，這樣你就可以從你的精油中獲得最大的好處，而沒有副作用。
充分利用你的精油
如果你有健康問題，正在服藥，懷孕或哺乳，過敏，或者有其他問題，在使用精油前請諮詢專業的芳香治療師。精油是很有用的物質。這只是意味著如果你有以上任何一種情況，某些油可能有一些禁忌。因此，遵循具體的建議是很重要的，我相信花時間和投資是值得的。
可能有精油的具體指導。確保您選擇的精油是適合您的。有什麼安全措施需要考慮嗎?有些人會，有些人不會。您的香薰治療師會對上述情況給出建議。其他如敏感皮膚，請參閱我們的產品。
如果局部使用，請使用上面的局部使用圖表，確保精油被正確稀釋。
沒有所謂的官方內部使用分級精油。這些只是被創造出來的沒有基礎的短語。它們讓事情變得混亂。雖然香精油確實用於食品製造業，但其用量很小，且受到嚴格控制。這並不意味著它們可以在其他環境下攝入，即使它們已經被貼上了這樣使用的標籤。小心使用內部使用、食品級等術語。或者在一杯水中滴一兩滴的建議。我勸你永遠不要這樣做。千萬不要內部使用精油。這種做法沒有任何好處。油不溶於水，因此，當放入水中時，就不會被稀釋。未稀釋的精油不應該用在皮膚上，所以想像一下對你脆弱的內部器官的影響。如果這是你仍然想要追求的東西，我理解你可能已經被說服了，由於目前的市場趨勢，這種不安全的做法已經收到，請至少預約一個受過高度訓練的芳香療法師進一步討論這個問題。
不要在皮膚上使用未稀釋的藥物。只有在緊急情況下，並且只有少量的精油。如果有特殊的例外，可以參考芳香治療師。
如果你不確定如何使用精油來緩解感冒和流感，向你的醫生或有執照的自然健康從業者諮詢。
記住，帶有柑橘味的精油會使人敏感和光毒性，所以要少用這些精油，尤其是在戶外的時候。
雖然使用得當，過敏反應很少見，但在使用一種新的精油之前，一定要做個貼片測試，以確保你不會對它產生過敏反應。