沒藥精油的功效與用法指南[朗讀]

由於沒藥的多功能性和有效性，幾個世紀以來，它在許多文化中都受到重視。沒藥有無數的用途，在古代被用於從醫藥到宗教目的的一切事物。今天，從沒藥樹中提取的樹脂被轉化成草本植物的木本精油，沒藥精油吸收了樹脂的所有功效。無論你是想促進光滑、年輕的皮膚，促進情緒平衡，還是凈化身體，沒藥精油都是你精油系列的有益補充，本文介紹了沒藥精油的功效與用法指南。
沒藥精油的功效與作用
現代科學研究開始發現證據表明沒藥可能對健康有益。然而，重要的是要注意，其中許多主張需要進一步研究。
抗氧化劑的好處
發表在《食品和化學毒理學》雜誌上的一項研究發現，沒藥乳劑能夠防止鉛引起的肝毒性。
該研究的作者得出結論，沒藥(commiphora molmol)乳劑是一種「強有力的抗氧化劑」，可以「通過減少脂質過氧化作用和增強抗氧化劑和免疫防禦機制，保護免受pbac誘導的肝臟氧化損傷和免疫毒性」
抗氧化劑被認為有助於中和由環境壓力(如污染)和其他因素引起的體內氧化應激。
可能的抗癌特性
一組中國研究人員發現，沒藥樹脂的提取物和化合物可能對人類婦科癌細胞有效。他們的發現發表在《藥用植物研究雜誌》上。
神經性疼痛
2017年，科學家公布的結果表明，乳香和沒藥可能有助於緩解神經性疼痛，此前用乳香和沒藥的水提取物治療小鼠疼痛取得了積極的結果。
類風濕性關節炎
沒藥長期以來在亞洲部分地區被用作治療炎症疾病的傳統藥物。2015年，研究人員公布了一項齧齒動物研究的結果，表明它可能有助於治療與類風濕性關節炎(ra)有關的炎症。
沒藥的其他可能功效。
沒藥在許多用於保持健康皮膚的產品中有所體現。
儘管目前缺乏科學證據，許多人使用沒藥來治療：
咳嗽
哮喘
消化不良
潰瘍
喉嚨痛
擁擠
痔瘡
關節痛
保持健康的皮膚
眾所周知，沒藥精油用於芳香療法，具有祛痰作用，可減輕呼吸問題的不適，緩解感冒、充血、咳嗽、支氣管炎和痰。當擴散以獲得放鬆的情緒時，吸入沒藥的鎮靜氣味被認為可以穩定情緒，提升負面情緒，促進被根植的感覺，並鼓勵精神覺醒的感覺。沒藥油是治療哮喘、咳嗽、感冒、肺充血和消化不良的常用成分。
一般用於化妝品或局部，沒藥油作為一種強有力的抗氧化劑，通過促進不想要的瑕疵的消退來保持皮膚健康。它能緩解皮膚不適，如瘙癢和濕疹等皮膚病。
還為化妝品添加了其天然宜人的香味和水分，特別是護膚。用於頭髮，沒藥油的收斂性加強了根，從而減少或防止脫髮。當應用於乾燥的頭皮和頭髮時，沒藥油可以解決頭皮屑，而它的氣味可以刺激大腦，提高警覺性和能量。
沒藥精油用於按摩，是一種收斂劑，可以增強肌肉，平滑皮膚，同時促進放鬆。它通過增加排汗來清潔毛孔，其抗炎特性防止身體毒素，如鹽、過量的水和有害氣體，在循環系統中積累。沒藥油通過刺激循環，為組織提供氧氣，調節代謝率，解決消化不良的症狀，提高免疫力。
在醫學上，沒藥精油通過保護傷口免受感染和平息組織炎症來促進傷口癒合。它的收斂特性有助於防止傷口出血，從而防止過度失血。沒藥油具有月經素的特性，可以調節月經，緩解負面症狀，如導致情緒波動的激素失衡。沒藥油具有強大的抗白內障特性，有利於消除或減輕病毒感染的症狀。它通過減少呼吸道中的粘液和緩解充血來做到這一點。沒藥精油也被認為能有效消除真菌感染。
沒藥精油的用法
沒藥油以其清潔口腔和喉嚨的能力而聞名。為了利用沒藥油的清潔特性，將它融入你的日常口腔衛生習慣。當你想要額外的清潔效果時，在你的牙膏中加入一兩滴沒藥油。或者，為了有效漱口，將一滴沒藥油和兩盎司水混合。漱口30秒鐘，獲得額外的清潔感。
沒藥油的另一個好處是它能促進年輕的膚色，並給皮膚帶來舒緩的感覺。要使用沒藥油來護理皮膚，可以考慮在你的日常乳液或保濕霜中加入一到兩滴沒藥油。通過在你的護膚程序中加入沒藥油，你可以幫助減少細紋和皺紋的出現，尤其是在日常使用時。
沒藥油除了對皮膚有益外，還有助於改善指甲健康。如果你的角質層缺乏水合作用，試試這種自製角質層霜，幫助你的指甲獲得所需的水分。用四種簡單的成分——乳木果油、蜂蠟、多托拉分餾椰子油和沒藥油，你的指甲會很快得到緩解。這種混合物也可以用於手、嘴唇或任何乾燥的皮膚。
如果你正在尋找一個更獨特的擴散選擇，除了花卉或柑橘精油，沒藥油是完美的選擇。當你感到自己或環境變得緊張時，試著擴散沒藥油。這將有助於促進情緒平衡和福祉。當你想提升你的情緒或促進意識時，你也可以擴散沒藥油。沒藥精油是一種受歡迎的油，在節日期間可以擴散，因為它可以幫助維持整個家庭的和平感情。
沒藥精油的舒緩作用在剃鬚時非常有用。用這種簡單的自製剃鬚液剃鬚後，避免刺激皮膚。這種血清使用一些最好的皮膚精油，包括乳香、薰衣草、千層、蠟菊和沒藥，以幫助保持皮膚平靜，減少剃鬚後的任何反應。這種油的組合產生的可愛氣味會留在你的皮膚上，並幫助你避免每次刮鬍子時剃刀碰撞的刺激。
有時候你只需要在家享受一個水療之夜。沒藥精油在這種情況下真的派上用場了。例如，您可以將兩三滴沒藥油與多特拉水療乳液混合，幫助老繭或乾燥的雙腳獲得光滑的觸感。你也可以將檸檬、乳香和沒藥油(每種10滴)與多特拉分餾椰子油混合，以幫助軟化角質層。
可能的副作用
看完了沒藥精油的功效與用法，再來看看其副作用，沒藥精油不能內服，沒有健康專業人員的監督。內服沒藥精油可能有毒性作用。
此外，當把沒藥精油塗在皮膚上時，一些人可能會感到刺激或過敏反應。在使用任何新的精油之前，都應該做皮膚貼片測試。
這種油不應該完全塗抹在皮膚上，也不應該過量使用。
孕婦和兒童在使用精油前應諮詢其初級保健提供者。了解更多安全使用沒藥精油的方法。