薰衣草精油的使用禁忌注意事項[朗讀]

如何使用薰衣草油取決於你要用它來幹什麼。你可以把它放在你的皮膚上，與或不與載體油一起使用，形成一種乳液。
使用方法
如果你把它放在皮膚的受損部位，通常最好使用棉球，它比你的手指更乾淨。對於皺紋和乾燥的皮膚，你可以用手直接塗抹精油。
薰衣草油也可以以藥丸形式攝入，或作為蒸汽用於芳香療法。
雖然薰衣草油相對安全，但對一些人來說可能引起不適。如果你遇到任何負面的副作用，請停止使用這種精油。
用量
薰衣草精油沒有推薦的每日用量。根據芳香療法的原理，吸入薰衣草精油的氣味或將薰衣草精油塗抹在皮膚上，可以向邊緣系統傳遞信息，這個大腦區域已知會影響神經系統並幫助調節情緒。
一種流行的方法是將薰衣草精油與載體油（如荷荷巴或甜杏仁）結合起來。一旦與載體油混合，薰衣草精油就可以按摩到皮膚上或添加到浴缸中。
你也可以將幾滴薰衣草精油灑在布或紙巾上，吸入其香氣，或將精油加入芳香療法擴散器或汽化器。
副作用禁忌
薰衣草精油可能對某些人造成皮膚刺激或過敏反應。如果使用薰衣草後出現噁心、嘔吐或頭痛，請立即停止使用。
因為食用薰衣草精油可能有毒性作用，除非在專業醫生的指導下，否則不應攝入這種藥方。