精油如何稀釋後使用 稀釋精油的方法[朗讀]

精油如何稀釋後使用？稀釋精油的方法是很多人必須要掌握的，除了薰衣草和茶樹可以直接用於皮膚外，大多數精油都需要稀釋到基礎油或載體油中，以創造安全的使用條件，而不影響其對我們身體的功效。
根據你的需要選擇你的載體油。例如，桃仁質地輕盈，可以為敏感的皮膚提供水分而不阻塞毛孔，而琉璃苣的特點是脂肪酸，有助於增加皮膚彈性，對成熟皮膚有好處。金盞花的抗炎特性使其對皮疹和皮膚癒合有舒緩作用，而霍霍巴則能滋養乾燥的皮膚和頭髮。
如何在臉上使用精油。在10毫升的基礎油中加入三滴精油。如果你使用一種以上的精油，它們仍應全部加到三滴。
如何在身體上使用精油。將五滴精油加入10毫升的基礎油中。如果你使用兩種或三種精油，同樣要確保它們加起來共五滴（例如，1 + 2 + 2）。
如何在擴散器中使用精油。使用六滴純正的精油，並在其揮發後添加。擴香器各不相同，有些需要水，所以要查看說明書。
如何在噴霧器中使用精油。將20滴精油稀釋在1湯匙的伏特加中，然後與100毫升的水混合，裝入噴霧瓶中，充分搖晃。
如何在沐浴中使用精油。如果想泡澡保濕，可將10滴精油放入10毫升基礎油中，然後再加入浴缸。不喜歡油性浴嗎？將10滴精油混入兩大把鹽（如epsom或海鹽）中，然後加入到溫水浴中。
精油是治療的推動者和搖動者。當你吸入精油時，強大的植物提取物進入鼻腔，向大腦中處理情緒和記憶的區域以及控制心率、呼吸和荷爾蒙平衡的灰色物質發送信號。
精心選擇的混合油可以給你的情緒和身體健康帶來重大變化。最近的研究表明，它們可能有助於改善情緒，舒緩頭痛，緩解更年期症狀，甚至減少疼痛。