揭秘精油的神奇功效 精油功效真的這麼厲害嗎[朗讀]

精油通常被歸類為家庭香薰必需品；只需幾滴（當然還有一個擴散器），它們就可以將任何房間變成一個芬芳的天堂。但這並不是它們的唯一功能：精油是一種液體提取物，包含植物的香味和精華，也對健康有益。
那麼很多人就想問了，精油功效真的這麼厲害嗎？本文中，39精油網為您揭秘精油的神奇功效。
它們可以減輕壓力
如果你想放鬆和緩解你的壓力水平，考慮使用像薄荷或迷迭香這樣的精華油來集中精神，桉樹或小豆蔻來補充能量，茉莉或佛手柑來提升情緒。
這些疊代刺激了你的鼻子的嗅覺感受器，向你的神經系統發送信息。
正因為如此，芳香療法經常被用作幫助緩解焦慮和壓力的自然療法，還建議用香根草、橙花、鼠尾草或天竺葵來緩解焦慮。
局部應用和吸入是精油的一些常見使用方法。
精油可能有助於對抗真菌感染
精油還具有殺菌、消炎、收斂和殺真菌的特性，這些特性共同構成了對皮膚上真菌感染的有效治療。
你可以在局部使用抗真菌精油來治療過度生長，選擇兩種或三種精油的混合物，再加上椰子等載體油，就能獲得最佳效果。
免責聲明：在沒有用載體油稀釋的情況下，不要將強效精油直接用於皮膚上。
乳香是在這方面的首選，因為它在局部使用時有助於減少皮膚瑕疵的出現。
這種特定的油也有其他好處。攝入時，它支持健康的細胞和神經系統功能。
它們可以幫助你的睡眠
有些精油是睡眠促進劑，茉莉花、依蘭、薰衣草、洋甘菊、佛手柑、鼠尾草、乳香和檀香是受歡迎的選擇。
只需取一或兩滴，並將它們擦在你的手掌上。慢慢地做幾次深呼吸。
擴散你選擇的香味或將它們混合到載體油中（並直接塗在皮膚上）是兩種更多的放鬆方法。
可以舒緩身體和肌肉的疼痛
香根草、胡椒薄荷、海桐、松樹和洋甘菊可以減少疼痛和炎症。
更不用說，它們還能舒緩緊張、痙攣、腫脹和酸痛--改善血液循環和其他健康狀況，如脫髮症。
總而言之，它們能夠幫助你感覺更好，幫助你放鬆以後，無論是疼痛還是壓力問題，都能夠得到對應的解決。