精油按摩多久一次合適 最好多久做一次[朗讀]

精油按摩最好是每周一次。精油按摩不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油按摩的次數，但是一周也不能超過2次。
精油按摩多久一次合適
1、用精油按摩一般都是推背部的膀胱經，或者推拿全身的12條經絡，膀胱經是人體最長的一條經絡，膀胱經位於脊柱兩側，推拿膀胱經可以起到排毒去火的效果，12條經絡位於人體的四肢也就是腿和胳膊上，推拿12條經絡可以起到疏通經絡的效果。
2、那麼多久可以用精油按摩一次那，最好是一周左右按摩推拿一次，把你一周內身體里的毒素火排一排，不可以天天做，按摩一次相當於慢跑5公里，血液循環是平時的1.5倍，天天按摩身體會有疲憊不適的感覺。
精油多久用一次為宜？
一周兩三次為宜
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油又分稀釋的（復方精油）和未經稀釋的（單方精油）。精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就會很快揮發，也基於這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，也要儘快蓋回蓋子。
精油一天最多能用幾次？
如果是用來擦身按摩，建議三五天一次就行，不要天天做。而且擦身精油一定要用正規的好品牌的。
面部精油一般是不建議天天用的，尤其是對於面部屬於油性皮膚的人群，如果每天都用面部精油塗抹，會導致面部皮膚的毛孔堵塞，引起面部長痘，而且也會加重面部出油症狀，雖然面部精油可以緩解皮膚乾燥現象，有滋潤皮膚的效果，但還是不建議天天使用，一般一周用2-3次即可，如果皮膚屬於乾性的人群，皮膚乾燥比較嚴重，可以適當增加使用次數，具體的和個人皮膚狀況決定。
面部精油一般是不建議天天用的，尤其是對於面部屬於油性皮膚的人群，如果每天都用面部精油塗抹，會導致面部皮膚的毛孔堵塞，引起面部長痘，而且也會加重面部出油症狀，雖然面部精油可以緩解皮膚乾燥現象，有滋潤皮膚的效果，但還是不建議天天使用，一般一周用2-3次即可，如果皮膚屬於乾性的人群，皮膚乾燥比較嚴重，可以適當增加使用次數，具體的和個人皮膚狀況決定。
精油按摩的注意事項
精油按摩前的注意事項：
1、最好先沖個冷水澡,不要泡熱水澡,否則會造成精油太快滲入肌膚內;
2、避免使用液下專用除臭劑或身體芳香劑，因為它會阻礙精油效果;
3、避免暴飲暴食，吃的太多易導致消化系統活動加速，無法達到徹底放鬆的目的;
4、禁止飲酒;
5、假使您正感冒、發燒或嚴重的病症，請暫停使用，待嚴重期過後再使用。
精油按摩後的注意事項：
1、療程一結束，建議立即喝一杯水;
2、最好平躺5分鐘後再起來活動;
3、做完按摩後12小時內不沖澡淋浴，以利肌膚吸收排毒;
4、當天做完按摩請補大量水分，幫助腎臟消除毒素;
5、12小時內避免飲酒，以利排毒。
精油按摩主要的分為按摩前的準備和按摩後的護理，因此我們需要對於按摩前的準備引起重視，按摩前最好是先進行身體的清潔，以防止皮膚裡面細菌的入侵，但是在清潔身體的時候，不能用一些清潔能力非常強的清潔劑等。