如何食用精油 食用精油是什麼做的[朗讀]

你知道嗎，你可以通過食用精油來獲得精油的好處？所有的精油都是一樣的，都是純正的，我們只是給它們貼上了不同的標籤，這樣就不會有混淆了。
食用精油是什麼做的？它是由植物進行蒸餾和其它提取方法，從而獲得的，跟我們的食用油類似。
如何食用精油呢？具體的方法可能是：
全天在水中加入一兩滴您喜愛的活力油是保持水潤的好方法。像檸檬活力油、葡萄柚活力油和橙子活力油，以無熱量的方式替代蘇打水或果汁，提供一絲風味。其他口味，如薄荷活力和硫磺活力，為你的一天提供了辛辣的刺激。
將精油添加到食譜中是一個很好的方法，可以在你最喜歡的食物中獲得有效和獨特的味道。
喜歡自製冰激凌嗎？在我們的藍莓-薰衣草冰激凌中加入薰衣草活力?，可以為其增添一份精緻的風味。
為了讓你的意大利麵醬具有正宗的義大利風格，每滴牛至活力和羅勒活力油都會給你的飯菜帶來強大的味道。
如果您喜歡泰國菜，可以嘗試在任何湯的配方中加入黑胡椒、檸檬草和生薑活力油。
另外，食用精油需要注意一個安全問題。
精油是非常有效的，所以你在使用它們時必須謹慎。記住，一點就夠了。
少即是多！你可以隨時再加一滴，所以無論你是局部使用精油，還是芳香療法，或是內服，都要慢慢來。
由於效力的原因，一些精油可能對皮膚有刺激性。如果出現刺激，請立即將v-6植物油復合物或純植物油塗抹在受影響的部位，進行稀釋。
使用前請務必閱讀每一種精油的標籤說明。
不要把精油放在眼睛、耳朵、鼻子或其他皮膚敏感的地方。