什麼是長期的悲傷？
長期悲傷發生在失去親密的人之後，其特點是持續和衰弱的悲傷反應，成人至少持續12個月，兒童和青少年則持續6個月。圍繞長期悲傷的研究始於20世紀80年代，當時醫生注意到一些處於哀悼中的人對抗抑鬱藥或人際心理治療的抑鬱症沒有反應。"這導致了世界範圍內的研究熱潮，其中包括1000多篇關於這一悲傷研究領域的論文，"謝爾補充說。
在長期悲傷障礙中，悲傷的人經歷了對他們所愛的人的強烈渴望或對他們的想法和記憶的專注，一天中的大部分時間，幾乎每天都是如此，至少一個月。強烈悲傷的持續時間超過了社會、文化或宗教規範，並且與其他精神疾病無關，如嚴重抑鬱症、焦慮症和創傷後應激障礙（ptsd）。
嚴重悲痛的健康風險
長時間的悲傷障礙有時會導致其他嚴重的健康後果--從心臟病到其他精神健康障礙。研究表明，那些有長期悲傷障礙的人因心臟病發作而住院的風險明顯增加，高血壓和癌症的風險增加，睡眠障礙，並容易濫用藥物。
"紐約市康奈爾大學老年醫學教授、生命末期護理研究中心聯合主任霍利-普里格森博士說："我們也看到了自殺想法和行為的重大風險，所以認識這種情況以幫助避免這些身體和精神影響至關重要。
長時間悲傷的症狀
研究人員查看了14項獨立研究的結果，發現估計每10個哀悼失去親人的人中就有一個可能經歷長期的悲傷。研究發現，有長期悲傷的人通常年齡較大，出現長期精神和身體健康問題的風險更大。
除了對死亡者的強烈思念或對他們的思念和回憶的專注之外，長期悲傷障礙的症狀可能包括。
逃避親人去世的提醒。
感覺與他人疏遠
難以繼續生活，包括與朋友交往、追求興趣和規劃未來的問題。
情感上的痛苦，包括憤怒、苦悶和悲傷。
極度孤獨
感到生活毫無意義。
身份問題，包括感覺自己的一部分已經死亡。
長時間悲傷症的診斷
醫生有幾種工具可用於篩查長期悲傷症。最廣泛使用的問卷是複雜悲傷清單，包括19個問題，以五分制評分。還有一個五個問題的自我評估，可以通過長期悲傷中心獲得。
急性悲傷通常不需要心理健康專家的治療和支持，因為人們會隨著時間的推移學會適應，悲傷的強度會降低。然而，長期悲傷症通常需要由醫生或其他心理健康專業人士進行診斷和治療。