精油開背會按哪些部位[朗讀]

精油開背會按哪些部位？一般而言是背部的肌肉按摩，對於頸部和腰部也會經常按摩推拿，如果你購買的套餐比較好，可能有胳膊、腿部、足部的按摩服務。
精油開背手法
1、上油分三段，先把精油在背部均勻打開，安撫背部。
2、雙手平行，從脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，從腰兩側拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按壓大板筋，拉回至肩頸點按風府、風池。
3、順脊椎s形推至尾椎，內扣膀胱經，從腰兩側拉回，包肩排毒。
4、雙手拇指從大椎推至腰臀部，點按長強穴，包腰，從腰兩側拉回，滑壓背闊肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂順手指尖排毒，甩手。
5、雙手拇指從上往下在內膀胱經打圈，打到腰臀部，下去時用力，回來時輕點，從腰兩側滑回膀胱經，滑過斜方肌，點按風府、風池穴。
6、雙手拇指從上往下，在外膀胱經打圈，至腰臀部，從腰兩側拉回，滑過肩頸按壓大板筋，包臂，腋下排毒。
7、雙手揉捏頸部、肩部，點按肩井穴、天宗穴、命門、腰陽關，安撫背部。
8、雙手單邊撥膀胱經，撥完一邊換撥另一邊。
9、背部安撫，揉肩，包臂，拉回頸部。
10、四指跪式推膀胱經，順腰兩側拉回，加強大板筋按壓，安撫背部。
11、大面積排毒，從腰臀部雙手交替一直游到肩頸，刺激細小神經，刺激淋巴，將毒素排出，每個動作三遍。
12、單邊排毒，以脊椎為中心，從腰部開始往肩頸排，來回動作，當滑到腰臀部時，雙手虎口重疊，滑到腋下排毒，排出甩手。
13、同12步一樣，排另一邊。
14、回到正面，安撫背部，滑壓三角肌、斜方肌，包臂拉回至盡風府、風池。
15、安撫背部，雙手敲打，以空心掌拍打背部，舒緩放鬆背部肌肉，促進精油吸收。
16、安撫，整理，結束。
不同的部位，手法也不盡相同
1、頭部：請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
精油是在各種植物花莖當中提取的，對於人體舒緩情緒，放鬆壓力以及各種疼痛的緩解是非常好的，使用精油按摩頭皮的話，對於人體的頭痛、失眠等症狀都有很好功效，不過對於精油和按摩手法的選擇要求都是比較嚴格的。
2、頸部：手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
利用精油按摩肌膚更有調整肌膚油質分泌的作用，保持肌膚的酸鹼平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現象，避免肌膚出現老化現象。還能有效預防及舒緩頸椎病。
3、肩部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
適當的肩部按摩能刺激肩部的血液循環，當身體的血液循環順暢以後，整個人看起來都是活力滿滿氣色紅潤的。久坐的上班一族們很少運動，肩部的血液得不到循環又不太順暢，長期這樣下去是很容易有肩部疼痛的，所以呢這類人群非常適合做肩部按摩了。
4、背部：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。