中老年人總是有血管方面的煩惱,不是堵了,就是出血了,遙想當年,大家都還年輕,血管充滿彈性,從來不擔心血管會堵,可是隨著年紀變大,各種脂質都開始在血管內堆積,若是下水道堵了,咱們還可以想辦法通一通,可以血管那麼細,我們有什麼辦法疏通呢?再者,血管堵沒堵,我們如何知曉呢?
一、血管堵不堵晚上睡覺就知道
表現一:睡覺後腦袋發暈,難以入睡
血管沒有堵的人,躺下後不會感覺異常,大腦很輕鬆,只要不失眠,很快就睡著了。而血管堵塞的人,因為局部血流較慢,氧氣和血液較少,就會感覺頭暈不適,不停更換姿勢也睡不著,失眠的情況也會加重。
表現二:手腳溫度低,而且有麻木的感覺
手腳缺少距離上的優勢,血液到達再回流比較慢,再碰上血管堵了,循環就更差了,可能躺下後很久手腳都是涼涼的,指尖和腳尖還有麻木的感覺,搓一搓也不能緩解。
表現三:入睡後無法閉合嘴巴、眼皮
如果不是天生五官缺陷,當入睡後嘴巴自動張開,不停流涎,眼睛微張,有可能是血管堵塞了,建議查一查頸動脈。不過,要排除趴睡的情況,在更換睡姿後,改成側臥還是無法控制嘴巴和眼睛,要引起重視。
表現四:呼吸頻率較快,忍不住打哈欠
睡覺時呼吸頻率快,就像剛運動完一樣,可能是血管堵了,心肺供應不足。有的人還會打哈欠,就像沒睡夠一樣,也有可能暗示了血管問題。
睡覺時人體應該是平穩的,呼吸緩慢、順暢,具有一定節律,睡醒後感覺精神很好,這樣的狀態可以看出血液循環良好。而如果出現以上四種表現,請重視起來,尤其是中老年人,血管堵塞的機率比較大,別忽視,如果一個都沒有,要繼續保持。
二、晚上睡覺5個異常,說明血管可能堵塞了
1、睡覺頭痛異常
一般來說,我們晚上睡覺頭是不會痛的,因為是進入休息狀態了,但如果晚上還是頭痛得厲害,並且導致自己晚上難以入睡,睡眠質量差,那麼就要引起注意了。
在晚上睡覺的時候,我們身體處於比較靜止的狀態,這時候活動少,血液循環較慢,相對應的就是血液會比較的粘稠,這時候就容易形成血栓,對血管造成一定的堵塞。
而血管堵塞到一定程度,就會表現為持續頭痛的現象,這種就有點危險了,得注意預防。
2、睡覺手腳麻木
我們晚上睡覺出現手腳麻木的情況一般是身體壓著手和腳所導致的,這種當身體不壓著手和腳之後就很快能夠好轉。
但如果是一個晚上頻繁的出現手腳麻木,即便身體沒有壓著手和腳還出現這種麻木感,尤其是出現單側麻木感,那麼就要引起足夠的重視了,這可能是血管出現堵塞了,導致血液循環不暢,從而使得血液難以將營養和氧氣很好的運輸到四肢末端,從而引起手腳麻木的現象。
手腳麻木還有可能會出現突然拿不穩東西的情況,這種就可能比較危急了,得注意預防。
3、睡覺單側流口水
我們睡覺的時候難免會流口水,尤其是側身睡覺,並剛好壓著臉的時候,這時候口就會因沒閉上而流口水。但如果是經常單側流口水,且沒有側身睡覺,那麼就要引起警覺了,有可能是血管堵塞了。
因為血管出現堵塞的時候,大腦會出現缺氧的現象,會使得雙側的皮質腦幹束受到影響,導致舌下功能紊亂,從而使得患者容易出現單側流口水的現象,並且常伴有嘴歪眼斜、眼角閉合不嚴的情況,這些都是需要在平時多注意的。
4、睡覺手腳冰涼
有些人晚上睡覺的時候,會出現手腳冰涼的現象,這在冬天尤為常見。其實睡覺出現手腳冰涼,要麼就是被子不夠厚實,要麼就是身體素質不是很好。
當然,如果長期睡覺手腳冰涼,甚至是夏季也如此的話,那麼就要引起注意了,這有可能是血管出現了堵塞,從而導致血液循環不是很好,再加上四肢是身體的末端位置,難以到達,那麼就容易導致手腳冰涼情況的發生。
5、睡覺嗜睡難醒
我們正常人睡覺睡夠8個小時就不太想睡覺了,也就是睡夠了。但如果是睡了一覺起來,卻還想睡,不想起床,並且平時晚上睡覺也比較早,沒有熬夜,也沒有勞累,但就是不想起床,就是想睡,那麼就要引起注意了。
這可能血管堵塞所導致的,因為血管被堵塞,血液不能夠很好的運輸到大腦,從而使得大腦缺氧,人就變得嗜睡難醒了。
並且,這種情況的發生還往往伴有經常打哈欠的現象,如果打哈欠比較頻繁,那麼就不太妙了,要及時預防心腦血管疾病的發生。
三、睡覺時有3個異常,十有八九血管已堵塞
異常1:小腿抽筋
如果大家在晚上睡覺時發現,小腿會經常抽筋的話,不要單單以為只是缺鈣而引起的,還要注意血管是否發生堵塞而導致的。
因為腿的位置距離心臟比較遠,血液的供給也會相對較少些。若是下肢血管出現堵塞的話,就會直接導致小腿血液供給不足,進而出現小腿頻繁抽筋的情況。
這種現象出現之後,務必要及時檢查下肢血管。以免時間過長,而導致血管發生萎縮,嚴重的還會引起下肢運動功能出現障礙,甚至出現跛行的情況。
異常2:流口水
說起流口水,其實有很多人在趴著午休的時候,就會出現這種情況。大家都知道,若是調整睡姿,這種情況就會改善,並無大礙。
大家可以留心觀察,若是並非睡姿不當的話,還是經常出現單側流口水的現象,就需要警惕,或是腦血管病變而導致的。
因為,大腦作為神經控制的中樞,面部很多神經都是受其控制的。所以,一旦大腦內部血管發生病變,就會引起大腦內部供血不足,導致神經控制機能下降。
久而久之,肌肉也會受影響而出現問題,進而造成嘴角合攏不嚴,並出現經常單側流口水的情況。
異常3:手腳冰涼
這種情況在寒冷的冬季,屬於十分常見的現象。但若是在夏季,溫度較高的季節,卻發現自己經常手腳冰涼的話,就要注意是否血管發生了堵塞。
由於手和腳位於四肢的末端部位,血液的供給本身就少,若是血管出現了堵塞,便會直接導致血液無法及時運送至手部和腳部。
進而便會引起手腳異常冰涼的情況出現,而且這種情況很難得到緩解。
一旦發現有以上現象出現,一定要及時檢查四肢血管,並對血管進行調理,以免時間過長,再誘使其他的疾病發生。
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