芳香療法按摩 芳香療法按摩法的好處[朗讀]

芳香療法以整體醫學為中心，利用天然植物的提取物促進健康和好處。許多按摩治療師將芳香精油與他們的按摩技術相結合，用於改善客戶的身體和情感健康。
芳香療法按摩的原理
芳香療法通過刺激鼻子中負責嗅覺的受體，由嗅覺細胞向大腦中控制生存動力、情緒和本能的部分發送信息，稱為邊緣系統。嗅覺細胞將氣味識別為適合這些細胞上受體的特定芳香分子。雖然還沒有完全理解，但科學家認為這些神經信號的作用會導致對特定氣味的強烈情緒變化。
與芳香療法相協調的按摩療法
按摩療法與精油、蠟燭和香相結合，可以刺激積極的情緒和放鬆，使客戶具備應對許多其他健康問題的機制。芳香療法按摩是一種流行的多用途方式，使用補充護理來解決健康問題。皮膚吸收精油保持柔軟，它提供疼痛緩解，而香氣的精神刺激為客戶提供了終極的按摩課程。
芳香療法按摩精油及其好處
這些是最值得推薦的精油，根據它們對健康問題的有效性以及客戶的喜好，在進行認證的芳香療法按摩時開始使用。
1.薰衣草或lavandula - 薰衣草是薄荷科的一種開花植物，由於其清潔甜美的香氣可以促進放鬆，因此是最通用和最流行的精油之一。薰衣草被稱為平衡性或適應性精油，意味著它能完成身體所需的功能。它可以幫助客戶的身體更好地處理壓力，使其在按摩治療中非常有用。薰衣草還有助於促進更好的睡眠，緩解疼痛，增強耐力，提升能量水平。
2.薄荷或mentha piperita - 薄荷的主要化學成分是薄荷醇，在許多非處方止痛藥中使用。在按摩之前，在抱怨有頭痛症狀的客戶的太陽穴上滴一滴，可能會非常有益。在將薄荷油塗抹在身體的較大區域之前，一定要適當稀釋。要減少強度，每1盎司的乳液或按摩油中使用10滴油。薄荷還含有一種刺激性，會留下刺痛感，使其成為按摩酸痛、疼痛肌肉的有效精油，尤其是與糖尿病神經病變或纖維肌痛有關的腿和腳。
3.桉樹或球狀桉樹 - 桉樹精油有助於緩解因鼻竇堵塞、感冒、流感和過敏引起的肌肉疼痛和呼吸道擁堵。這種精油含有抗病毒和抗菌特性。將桉樹混合到按摩油和乳液中，或在按摩桌的面部搖籃下面的紙巾上滴幾滴，可以緩解鼻竇充血。
4.葡萄柚或柑橘類 - 葡萄柚含有一種新鮮的、令人振奮的香味，對調理皮膚很有用，可作為淋巴按摩的補充，是一種溫和的利尿劑，也可用於脂肪團治療。使用像葡萄柚這樣的柑橘類精油有助於平衡情緒波動和降低血壓。葡萄柚和其他檸檬油有光毒性，如果暴露在陽光下或日光浴床上，會造成灼傷和皮膚變色。
5.迷迭香或rosmarinus officinalis - 迷迭香含有排毒功能，有助於促進消化道健康，緩解脹氣、便秘、腹脹和痙攣。通過按摩，這種精油可以通過刺激血液循環讓身體更好地吸收食物中的營養。迷迭香精油有助於減輕疼痛，刺激頭髮生長，消除頭痛，舒緩炎症，並加強免疫系統。迷迭香提出了一種獨特的活力，常青，類似於柑橘，草藥的香味。這種精油來自於薄荷家族的芳香草藥植物親屬。
6.鼠尾草或salvia sclarea - 鼠尾草作為一種解痙劑，對肌肉有益。稀釋後的鼠尾草油對幾種細菌菌株也很有效。鼠尾草精油是從植物的葉子和花蕾中提取的。鼠尾草散發出一種乾淨、清爽的氣味，你可以把它作為皮膚香膏使用，或作為芳香療法的一部分輕輕吸入。
7.天竺葵或pelargonium graveolens - 天竺葵具有平衡荷爾蒙的作用，適用於月經前綜合症、壓力、情緒波動、焦慮和經前期綜合症。傳統醫學中的適應症：天竺葵有助於改善血液循環，刺激神經系統，並收緊組織，起到收斂作用，使人看起來更有精神。天竺葵有一種宜人的花香，單獨使用或與薰衣草一起使用時，會增加放鬆的效果。