但這些草藥在降低尿酸水平方面的效果如何？讓我們來了解一下。
為什麼需要降低尿酸水平？
首先，讓我們討論一下體內高尿酸水平如何導致痛風。當你吃富含嘌呤的食物時，尿酸是身體的副產品。
富含嘌呤的食物有：
紅肉
魚
貝類
含酒精的飲料
內臟肉
你吃的這些類型的食物越多，產生的尿酸就越多。
如果您體內的尿酸過多，它會開始在您的關節中積聚並形成尿酸鹽結晶。這種晶體的積聚會導致痛風、發紅和腫脹，這通常與痛風有關。它還可能導致僵硬，這使痛風發作的人難以移動。
處理這些症狀的一種方法是服用專門用於治療痛風的非處方藥。但是對於尋找天然痛風療法的人來說，有很多選擇。
尿酸的草藥療法
以下是5種最常見的草藥，可以幫助降低尿酸水平和控制痛風：
1.烏拉西芒巴托
ulasimangbato，也被稱為pansit-pansitan，是一種在菲律賓非常受歡迎的草藥。
pansit-pansitan最常見的用途是治療關節炎和痛風，它是解決這些問題的非常有效的補救措施。
pansit-pansitan具有鎮痛作用，這意味著它可以幫助緩解炎症，例如痛風引起的炎症。另一個好處是它實際上可以降低體內的尿酸水平。
這意味著除了幫助緩解痛風的疼痛外，它還可以幫助防止它在未來再次發生。這就是為什麼pansit-pansitan是最流行的治療尿酸的草藥之一的原因。
要使用這種草藥，您可以生吃，或將其浸泡在熱水中，然後作為茶飲用。你也可以用布包住壓碎的葉子，然後把它當作藥膏塗在患處。有些人甚至在沙拉中使用它，因為葉子有溫和的胡椒味。
pansit-pansitan已被普遍認為可以安全食用和使用，因此如果您希望將其用作治療尿酸的草藥，應該沒有問題。請務必在進食前徹底清洗。
2.芹菜
芹菜被廣泛認為是一種有效的替代藥物，可以幫助降低體內的尿酸水平。
科學家研究了芹菜對大鼠尿酸水平的影響，發現它確實可以降低尿酸水平。
要將芹菜用作尿酸的草藥，您可以將其作為美味小吃生吃，也可以將其與其他食物混合食用。芹菜的好處是除了降低體內的尿酸外，還含有大量的纖維；維生素a、k和c；以及葉酸和鉀。這使它成為您飲食的重要補充。
3.櫻桃
櫻桃是另一種很好的治療尿酸的草藥。對痛風患者進行的研究發現，與不吃櫻桃的人相比，吃櫻桃的人痛風發作較少，尿酸水平通常較低。
然而，目前還沒有任何重要的科學研究來測試櫻桃對體內尿酸水平的影響。儘管如此，吃櫻桃是無害的，許多痛風患者在開始吃櫻桃治療痛風后都報告了普遍的積極結果。
4.姜
生薑是一種自古以來就被用來治療多種疾病的草藥，其中之一就是痛風。
對大鼠進行的研究發現，生薑可以降低血液和尿液中的尿酸水平。
說到使用生薑，它可以單獨生吃。但是，有些人可能會覺得味道太濃了。它也可以用來做飯，或浸泡在熱水中，作為茶喝。
5.咖啡
咖啡是另一種常見的治療痛風的草藥。科學家們發現，含咖啡因和不含咖啡因的咖啡在降低尿酸水平方面同樣有效。這意味著每天喝咖啡實際上可能有助於預防痛風。
除了使用這些草藥外，重要的是要記住改變飲食和生活方式有助於預防痛風。通過避免高嘌呤食物，您可以降低未來痛風發作的風險。