蘆薈的葉子多汁，直立，形成密集的蓮座叢。從植物葉子中獲得的凝膠有許多用途。
在過去的幾年裡，蘆薈一直是許多科學研究的主題，涉及幾種聲稱的治療特性。在本文中，我們將研究其中的一些主張並調查其背後的研究。
什麼是蘆薈？
蘆薈凝膠具有許多藥用特性，常用於面霜和乳液中。
根據英國皇家植物園卓越中心kewgardens的說法，蘆薈已經使用了幾個世紀，目前比以往任何時候都更受歡迎。
它在世界範圍內種植，主要作為來自葉子的「蘆薈凝膠」的作物。
蘆薈今天廣泛用於：
食品——它被fda批准為調味劑。
化妝品
食品補充劑
草藥療法
人類使用蘆薈的最早記錄來自公元前16世紀的eberspapyrus（埃及醫學記錄）。根據發表在《印度皮膚病學雜誌》上的一項研究，在古埃及，他們稱蘆薈為「不朽的植物」。作者補充說，這種植物已被用於治療許多世紀以來在中國、日本、印度、希臘、埃及、墨西哥和日本。
蘆薈的功效與作用
與許多草藥和植物一樣，關於蘆薈的藥用說明是無窮無盡的。有些得到了嚴格的科學研究的支持，而另一些則沒有。本文主要關注那些有研究支持的人。
1.牙齒和牙齦
發表在generaldentistry上的一項研究報告說，牙膠中的蘆薈在對抗蛀牙方面與牙膏一樣有效。
研究人員將蘆薈牙膠的抗菌能力與兩種流行的牙膏進行了比較。他們發現凝膠在控制引起蛀牙的口腔細菌方面同樣好，在某些情況下甚至比市售牙膏更好。
作者解釋說，蘆薈膠乳含有蒽醌，這是一種通過天然抗炎作用積極治癒和減輕疼痛的化合物。
科學家們警告說，並非他們分析的所有凝膠都含有適當形式的蘆薈——它們必須含有存在於植物中心的穩定凝膠才能有效。
2.便秘
德國的草藥監管機構——委員會e——批准使用蘆薈治療便秘。50-200毫克蘆薈膠乳的劑量通常以液體或膠囊形式服用，每天一次，最多10天。
美國食品和藥物管理局（fda）在2002年裁定蘆薈產品的安全性和有效性數據不足；因此，在美國，不能出售它們來治療便秘。
3.糖尿病引起的足部潰瘍
在印度sinhgad藥學院進行的一項研究發表在國際傷口雜誌研究了蘆薈治療潰瘍的能力。
他們報告說，「與市售產品相比，由carbopol974p(1%)和蘆薈形成的凝膠可促進糖尿病大鼠的顯著傷口癒合和閉合，並提供一種用於治療糖尿病引起的足部潰瘍的有前景的產品。」
4.抗氧化和可能的抗菌特性
蘆薈因其抗菌和抗氧化特性可用於皮膚狀況或淺表傷口。
西班牙拉斯帕爾馬斯大學的研究人員在《分子》雜誌上發表了一項研究。
該團隊著手確定蘆薈葉皮和花的甲醇提取物是否可能對人類健康產生有益影響。科學家們專注於提取物可能的抗氧化和抗支原體活性。
支原體是一種缺乏細胞壁的細菌。它們不受許多常見抗生素的影響。抗支原體物質會破壞這些細菌。
他們報告說，蘆薈花和葉提取物都具有抗氧化特性，尤其是葉皮提取物。葉皮提取物也表現出抗支原體特性。
作者得出結論：「葉皮和花中的維拉提取物可被視為良好的天然抗氧化劑來源。」
5.防止紫外線(uv)照射
韓國慶熙大學全球校區的科學家想要確定嬰兒蘆薈芽提取物和成人蘆薈芽提取物是否可能對uvb引起的皮膚光老化具有保護作用；換句話說，它們是否可以保護皮膚免受陽光的老化影響。
嬰兒蘆薈芽提取物(bae)來自1個月大的芽，而成年蘆薈芽提取物(ae)來自4個月大的芽。
在《植物療法研究》上發表的一篇文章中，作者得出結論：「我們的結果表明，bae可能比ae更能保護皮膚免受uvb引起的傷害。」
6.放射治療後皮膚損傷的保護
義大利那不勒斯大學進行的一項研究測試了五種不同的外用乳膏，以了解它們在保護接受放射治療的乳腺癌患者皮膚方面的效果。其中一種面霜含有蘆薈。
他們將100名患者分成5組，每組20人；每個人都被規定了不同的局部治療。他們每天使用兩次乳膏，從放射治療前15天開始，然後持續1個月。
在6周期間，參與者每周接受一次皮膚評估。
在放射腫瘤學雜誌上，科學家們報告說，預防性使用局部保濕霜減少發生率在接受乳腺癌放射治療的女性的皮膚副作用中，沒有一個表現明顯更好。
「本研究中使用的所有保濕霜在治療放療引起的皮膚損傷方面同樣有效。」
7.抑鬱、學習和記憶——動物實驗
發表在營養神經科學上的一項研究發現，蘆薈 減少抑鬱症並改善了小鼠的記憶力。
在對實驗室小鼠進行實驗後，他們得出結論：「蘆薈可以增強學習和記憶力，還可以緩解小鼠的抑鬱症。」
需要進一步的研究來確定人類是否也可以獲得同樣的好處。
8.二級燒傷造成的傷口
一組整形外科醫生將蘆薈凝膠與1%的磺胺嘧啶銀乳膏進行了比較，用於治療二度燒傷傷口。
他們在巴基斯坦醫學協會雜誌上報告說，與使用1%磺胺嘧啶銀(ssd)治療的患者相比，使用蘆薈治療的患者的燒傷傷口癒合速度明顯更快。
研究人員補充說，與ssd組相比，蘆薈組的疼痛緩解明顯更多且更早。
作者寫道：「與那些穿著ssd的人相比，穿著蘆薈凝膠的熱燒傷患者在早期傷口上皮形成、早期疼痛緩解和成本效益方面表現出優勢。」
9.腸易激綜合徵（ibs）
在英國倫敦聖喬治醫院醫學院進行的一項隨機、雙盲人體試驗調查了蘆薈和腸易激綜合徵。他們的結果發表在國際臨床實踐雜誌上。患有ibs的參與者被給予蘆薈或安慰劑。3個月後，腹瀉症狀無明顯差異。
然而研究人員寫道：
「沒有證據表明av[蘆薈]有益於ibs患者。然而，我們不能排除腹瀉或交替ibs患者在服用av時出現改善的可能性。有必要對腹瀉為主的ibs患者進行進一步的調查，在不太複雜的患者群體中進行。」
大多數全球衛生當局表示，與蘆薈相關的數十種治療益處中的許多都需要進一步的科學證據。這並不意味著索賠必然不準確。
根據國家補充和替代醫學中心（nccam)在美國，作為美國國立衛生研究院的一部分，蘆薈膠乳含有強效瀉藥化合物。
含有蘆薈素、蘆薈大黃素和巴巴洛因（蘆薈成分）的產品曾被fda監管為口服非處方瀉藥。2002年，由於缺乏安全數據，fda要求將所有非處方蘆薈瀉藥從市場上撤下或重新配製。
然而，使用局部蘆薈可能是安全的。如果您選擇使用它，請先進行過敏測試（在皮膚上塗一個小圓圈並等待24小時），然後再更廣泛地用於您的身體。
一些研究表明，局部蘆薈凝膠可能有助於擦傷和燒傷。然而，nccam寫道：「沒有足夠的科學證據支持蘆薈的任何其他用途。」
蘆薈的使用方法
蘆薈的使用方法可以泡成茶喝水，也可以在皮膚局部進行塗抹，蘆薈有很好的消炎殺菌的作用，且也有很好的養顏護膚美白的成分，如果皮膚出現燙傷或者是燒傷的情況，塗抹一些蘆薈膠，對於皮膚的修復也特別的好，蘆薈裡面含有大量的維生素，而且還有一些煙酸，對於治療胃潰瘍也有一定的作用。
1、蘆薈蔬菜汁:將蘆薈、蘋果、洋白菜放入榨果機榨汁食用。
2、炸蘆薈:切蘆薈，加入蝦，蘸麵糊，放入鍋中炸。
3、蘆薈蘿蔔泥:仔細清洗3厘米長的新鮮蘆薈葉，刺成泥的蘿蔔清洗後，擦成泥，輕輕擠壓放入容器內。把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上，撒上海苔和醬油就能吃。
蘆薈的副作用禁忌
蘆薈屬於多年生長的綠色草本植物，又名庫拉索蘆薈。對人體有美容護膚，保健身體之功效。不過也有一定毒性和副作用。如果每天食用蘆薈超過30克，有可能會出現過敏反應，出現皮膚紅腫、粗糙，嚴重者有噁心嘔吐、腹瀉等症狀表現。