精油的使用方法有哪些
精油的使用方法有哪些？具體的使用方法包括：
1.直接吸入法：將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過香氣的吸入達到舒緩、平衡、放鬆精神和情緒等作用。
2.家居薰香法：利用香薰爐加熱、擴香的方法。每10㎡使用3-5滴精油，滴入溫水中，隨著溫度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散發在空中，達到凈化空氣環境，舒緩、放鬆精神情緒等作用。
3.按摩/護膚法：利用芳香精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩/塗抹的方法，使精油充分滲透，達到平衡、舒緩、修護、凈白、緊緻等的美膚作用。
4.膏霜塗抹法：根據特定的護膚需求，將1滴單方精油加入平時使用的面霜、乳液（2-3ml）中，調和後塗抹肌膚，這是精油最常用的方法。
5.泡浴法：在浴缸注入溫水約38oc，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋於全脂牛奶中），混合於水中，浸浴15~20分鐘；藉助蒸汽的吸入和水分的熱力，將芳香分子充分滲透至體內，舒緩、平衡、放鬆、滑潤肌膚。
6.冷敷/熱敷法：將精油3—5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰乾7—8成，敷於面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反覆5—10次。冷敷有益鎮靜緊實，熱敷利於舒緩放鬆。
7.手、足浴法：將精油3-5滴加入1-2升溫水中浸泡雙手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤滑手足部肌膚。
8.香薰水（噴霧）法：準備一個噴瓶，加入75%或95%酒精（容量隨意），加入3-5%的精油，搖勻可噴洒於家居中各類裝飾鵑花、布簾、棉沙發等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅除蚊蟲的作用。
9.薰蒸法：藉由水蒸氣讓精油的香氛散發出來，在盛有熱水的盆中，加入1-3滴精油，臉靠近盆，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利於凈化疏通毛孔，舒緩紅潤面部肌膚。
10.刮痧：運用基礎油和精油調和好的按摩油，塗抹於身體刮痧部位，用刮痧器進行刮拭保健。
11.護髮：在洗髮乳或護髮素中添加3-5滴精油，進行頭皮的按摩清洗。
精油的正確使用方法
1.薰香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式;也可改善環境衛生，凈化空氣，避免感染病菌;香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情慾等。
使用方法：①薰香的用具以陶瓷做成的薰香台以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的薰香燈，以及不用加水的薰香器，效果類似;②將開水或潔凈的水倒入薰香台上方水盆中，約置入八分滿;③選擇1～3種精油先後滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴;④一個薰香台的理想薰香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流;⑤把精油直接加在乾燥花中，或反精油混合基礎油中加進乾燥花中，亦可讓香味持續數天。
2.蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是藉由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順;另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發揮對美容的卓越功效。
使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不鏽鋼的容器(洗面盆、碗或杯子)中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
精油的正確使用方法大全
1、直接吸入。將1至3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入，通過精油香氣的吸入，達到舒緩和放鬆精神等作用。
2、按摩。將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，以按摩的方法使精油充分滲透皮膚，達到舒緩、凈白、緊緻等美膚作用。
3、泡浴。在浴缸中注入38至40攝氏度的溫水，加入5至8滴芳香精油混合於水中。藉助蒸汽的吸入和水分的熱力使芳香因子充分滲透至體內，放鬆潤滑肌膚。
4、薰香。把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。也可以在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。