潔面乳是您用來洗臉的產品，使用專為您的臉部設計的產品很重要——而不僅僅是您周圍的任何沐浴露或沐浴露。你會想輕輕地洗臉，注意不要用力擦洗。然後，用溫水沖洗，因為熱水會去除天然油脂並導致皮膚脫水。
為您找到合適的清潔劑可能是一個反覆試驗的過程。如果你的皮膚乾燥，你會想要使用不含酒精或香料的。如果您的皮膚傾向於油性，您將需要尋找無油的選擇，並且您可能還需要考慮使用爽膚水。
記住什麼時候應該為皮膚做的最簡單的方法是這樣想：早上的皮膚護理應該專注於白天的預防和保護，而夜間的日常工作應該專注於清潔和修復。
大多數人每天只需要真正洗一次臉。早上，在塗抹保濕霜和防曬霜之前用溫水沖洗就足夠了，而在晚上，經過一整天的暴露和損傷後，建議進行更專注的護理。因此，在睡前，您應該用清潔劑洗臉以去除污垢和化妝品，然後根據需要使用爽膚水、去角質劑和精華素。無論如何，始終以保濕結束。
無論一天中的什麼時候，你也應該在鍛鍊或出汗後洗臉，因為汗水會堵塞毛孔，使痤瘡惡化。作為一項規則，請記住在睡前卸妝，並避免撕扯皮膚。
良好的皮膚護理在任何年齡都是必不可少的，20 多歲和 30 多歲的健康習慣可以加強和準備您的皮膚，以應對未來老化的影響。20 多歲和 30 多歲的皮膚具有強大的膠原蛋白和彈性生產。潔面乳和 spf 保濕霜將成為您日常生活中的固定裝置，一些皮膚科醫生可能會推薦非處方視黃醇產品或抗氧化血清作為刺激膠原蛋白生成的預防措施。雖然您可能將膠原蛋白與保持皮膚看起來豐滿聯繫起來，但它也賦予皮膚強度和結構，並在更換死皮細胞方面發揮作用。
隨著女性進入更年期（圍絕經期）和更年期之前的時期，她們的荷爾蒙不斷變化，自然衰老的形式開始出現。雖然可以將支持膠原蛋白生成的血清和面霜添加到她們的護膚品庫中，但粉底仍將保留溫和的清潔劑和強效保濕劑。
許多因素會影響您的皮膚，而您的皮膚——作為你最大的器官和第一道健康防線——值得保護。在考慮護膚時，您需要了解您的環境和日常健康，例如飲食、壓力和健身。儘管如此，在一天結束時，涉及清潔劑和保濕劑的護膚程序可以起到很長的作用。