1.薑茶沒有太多副作用。生薑在水中稀釋，這會降低其中所含生薑根的強度。如果您對生薑過敏，您的口腔可能會出現皮疹或瘙癢。生薑可以降低血壓，因此可能會導致頭暈。您可能會因吃辛辣食物而感到胃灼熱。
2.雖然生薑有幾個潛在的好處，例如幫助噁心或消化，但也有一些潛在的負面副作用需要注意。有些人報告大量生薑或生薑茶會產生不良副作用，例如胃痛、腹瀉或消化不良。如果您想享受生薑的健康益處並儘量避免潛在的不良副作用，建議您適量享用。如果您已經出現負面影響，您應該減少生薑的攝入量。
3.薑茶可能有助於緩解噁心和胃部不適，包括那些由懷孕或化療引起的症狀。有傳言說生薑在極高劑量下會產生嚴重的副作用，但要攝入足夠的生薑茶以達到有害水平是很困難的。將生薑攝入量限制在每天 4 克就足以避免任何嚴重的副作用，這相當於喝幾杯生薑茶。
4.對於那些對辛辣食物敏感的人來說，常見的副作用可能包括脹氣、腹脹、胃灼熱和噁心等症狀。雖然薑茶對大多數人來說是安全的，但它可能具有稀釋血液的作用，因此如果您正在服用血液稀釋劑或其他降壓藥物，請在服用生薑或薑茶之前諮詢您的醫生。