謹慎使用艾草
例如，歐盟（eu）將用艾草製備的食品限制在每磅0.23毫克（0.5毫克/千克），而苦艾酒等酒精飲料的閾值為每磅16毫克（35毫克/千克）。
在美國，食品和藥物管理局（fda）限制任何含有杜松子的商業產品在百萬分之十（ppm）或以下。這個量被認為可以忽略不計，因此對大多數人來說是安全的。
請記住，艾草茶和提取物不受美國食品和藥物管理局的監管。
如果你不確定應該服用多少，最好是向你的醫療機構諮詢。
預防措施和可能的副作用
弱勢人群和患有某些疾病的人可能要避免服用苦艾。這些情況包括：
懷孕。如果你懷孕了，就不應該服用艾草，因為它可能導致流產。
哺乳期和兒童早期。由於缺乏安全信息，正在哺乳的婦女和兒童應該避免使用這種草藥。
癲癇。秋水仙鹼會刺激大腦，已知會導致癲癇發作。蟲草還可能降低常見的抗癲癇藥物的效果，如加巴噴丁和普里酮。
心臟病。將這種草藥與心臟病藥物華法林一起服用可能會導致腸道出血。
腎臟問題。蟲草對腎臟有毒，可能會增加腎臟衰竭的風險。
某些過敏症。如果你對菊科植物，如豚草和金盞花過敏，你也可能對同屬一個植物家族的艾草有反應。
大劑量的艾草可能導致消化系統不適、腎衰竭、噁心、嘔吐和癲癇發作。然而，如果你以小劑量服用，如在茶中發現的那些，你不太可能經歷這些副作用。
非常大量的這種草藥和其他含杜松子的產品可能是致命的，儘管它對人類的致命劑量尚未確定。
此外，如果直接塗抹在皮膚上，會引起燒傷。如果局部使用，確保只作為軟膏或乳液使用。
最後，你不應該定期服用任何形式的艾草超過4周。這個時間段被認為是長期的，而且這種草藥的長期安全性和副作用是未知的。