以下提示可以幫助您減少或消除眼袋：
使用冷敷。用冷水弄濕乾淨的毛巾。坐起來時，將濕毛巾輕輕按壓在眼睛下方和周圍的皮膚上幾分鐘。
睡前減少液體攝入並限制飲食中的鹽分。這將減少可能導致眼袋的液體瀦留。
不要吸煙。吸煙會加重眼袋問題。
足夠的睡眠。對於大多數成年人來說，7 到 9 小時的睡眠時間是一個很好的時間。
稍微抬起頭睡覺。添加一個額外的枕頭或支撐床墊的頭部可能會有所幫助。或者將整個床頭抬高几英寸。這有助於防止液體在您睡覺時積聚在您的眼睛周圍。
減少過敏症狀。儘可能避免過敏原。嘗試非處方過敏藥物。如果您因染髮劑、肥皂、化妝品或其他過敏原而出現眼部反應，請與您的醫療保健提供者討論預防策略。
使用化妝品。如果您想遮蓋您的黑眼圈，請嘗試使用化妝品。
您可能不喜歡它們的外觀，但眼袋通常是無害的，不需要醫療護理。如果病情導致視力問題、刺激或頭痛或伴有皮疹，請諮詢您的醫療保健提供者。
您的醫療保健提供者將希望排除可能導致腫脹的其他可能原因，例如甲狀腺疾病、感染、結締組織疾病或過敏。您可能會被轉介給專門從事眼科（眼科醫生）、整形手術或眼部整形手術（眼整形外科醫生）的醫療保健提供者。
眼袋是眼睛下方的輕度腫脹或浮腫。隨著年齡的增長和眼睛周圍的組織變弱，包括一些支撐眼瞼的肌肉，它們很常見。有助於支撐眼睛的脂肪會移動到下眼瞼，導致它們看起來浮腫。液體也可能積聚在您的眼睛下方。
眼袋通常是一種美容問題，很少表示病情嚴重。家庭療法，例如冷敷，可以幫助改善它們的外觀。對於持續或煩人的眼下浮腫，眼瞼手術可能是一種選擇。