幸運的是，我們的身體在很多方面都是自給自足的，而我們的耳朵幾乎不需要維護。雖然耳垢會積聚在我們的耳朵里，但它也是一種保護層，可以自然地自行溶解。
事實上，大多數人可能一輩子都不需要清潔耳朵!如果你不屬於這一類，這個博客將幫助你了解如何以安全無痛的方式清潔你的耳朵。
最常見的清潔耳朵的錯誤
這是一個很好的開始，因為我們首先要拋棄所有錯誤的(和潛在的危險)清潔耳朵的方法。(如果你想學習如何正確清潔耳朵，探索不清潔耳朵的方法也很重要!)
使用棉花花蕾
考慮一下很多人都熟悉的常見經驗。你感覺到耳垢在你的耳朵里堆積，本能地去拿棉簽(或棉簽)。這一開始感覺很好。它甚至可以讓你在痛苦地大叫之前得到片刻的緩解。你可能戳到你纖細的內耳道了。在最壞的情況下，你甚至可能損壞了一層膜!正如醫生反覆強調的那樣，棉簽絕不是清潔耳朵的可接受選擇。它們實際上會讓事情變得更糟，把耳垢推到我們耳朵里更深的地方。
使用耳燭
你不需要專家來告訴你如何清潔耳朵。這裡，簡單的常識告訴我們，把耳朵靠近燃燒的(蠟燭)火焰從來不是一個好主意。除了與火災相關的危險，這種方法會進一步加劇情況，特別是如果蠟燭的蠟融化並進入你的耳朵。請注意，這種(蠟燭)蠟不是由你的身體自然產生的，因此可能對你的耳朵有毒。(這就排除了清潔耳朵這種可疑的方法。)
使用任何「方便」的東西
這是最常被誤用的方法，因為我們用任何隨手可得的東西來處理耳朵癢。(包括你的車鑰匙、髮夾或任何有尖的東西)。僅僅是片刻的無意識就會導致你整個耳膜破裂。
不要等到你的耳朵有了不可修復的損傷才放棄這項技術。耳鼻喉科專家的經驗之談是，如果一個東西比你的手肘還小(比如棉球)，放進耳朵里是不夠安全的。
在知識/經驗不足的情況下嘗試補救
在下一節中，你將學習如何在舒適的家中清潔耳朵。但是，我們建議您在自己嘗試之前仔細研究這些方法。
同樣的規則也適用於任何清潔耳朵的「家庭療法」
有必要清潔耳朵嗎?
正如你將在本節中發現的那樣，這個問題的答案既是肯定的，也是否定的。在這一節中，我們包括常規護理和基於健康狀況的護理。
處理耵聹嵌塞
你耳朵里的耳垢被稱為耵聹，是你的身體作為一種保護和自我清潔機制有意產生的。它可以防止灰塵和其他有害顆粒進入耳朵內部(和更脆弱的)部分。它也會自然地被身體分解，通過顎的各種運動(如咀嚼)。當蠟隨著時間的推移開始聚集時，問題就出現了。這可能是由多種因素造成的，比如耳朵的形狀、年齡(在嬰兒和老年人中更常見)、基因發育障礙史、經常使用耳塞或助聽器等。
這種情況被稱為耵聹嵌塞。其特徵是耳鳴、耳痛、耳臭和咳嗽。幸運的是，這種情況仍然很少發生，因為只有不到十分之一的人需要學習如何清潔你的耳朵，以減少耵聹嵌塞。
處理耳朵感染
這將取決於感染的嚴重程度。我們建議您先找專業醫生檢查一下。如果感染的特徵只是疼痛(沒有液體流出或堵塞)，你可能會被建議使用非處方滴耳劑，可以使用，然後沖洗出來清潔耳朵。在某些情況下，使用非處方止痛藥也可以很容易地解決感染問題。(我們仍然建議您諮詢專業醫療人員，不要自行用藥。)
定期耳保健
就像我們身體的其他部位一樣，學會正確清潔耳朵是很重要的，這樣它們就能一直保持健康。因此，我們建議你每年或半年與你的全科醫生(全科醫生或內科醫生)進行一次耳朵檢查。你的醫生更有可能在它成為更大的健康問題之前發現它的內部蠟堆積。
除此之外，你的耳朵只需要很少的護理，包括每天輕擦洗耳朵。你也可以用濕布清潔耳朵內部和周圍。除非耳垢已經變硬，否則這就足以讓你的耳朵保持良好的狀態。
最後，一定要記得保持耳朵乾燥(尤其是游泳者)。如果水進入你的耳道，這也會導致感染，嵌塞甚至耳堵塞。
如何安全清潔耳朵在家裡
在本節中，我們將幫助您探索如何清潔您的耳朵，以快速、安全地消除耵聹嵌塞。
專業的灌溉
專業耳沖洗是由專業醫療人員進行的，目的是清除你耳朵里(多餘的)蠟和其他有害碎片，如昆蟲和灰塵顆粒。如果置之不理，就會造成耳塞，最終導致耳聾。為了安全解決這個問題，耳科醫生首先會用耳鏡來研究你的耳朵的狀態和健康狀況。
這個設備會對你的(中耳和內耳)產生放大的圖像，這樣醫生就可以測量耳朵里收集的耳垢/碎片的數量。如果這個值很高，醫生可能會首先使用一種主要由生理鹽水溶液製成的蠟軟化劑。
接下來，醫生會用注射器清除不需要的顆粒。在這裡，不要讓「注射器」這個詞嚇到你，因為這是一個相對鈍的設備。這是專為(無痛)清潔和沖洗耳朵而設計的。
家裡的灌溉
如果積聚的耳垢不夠大，不值得專業的沖洗，你可以在家裡實施完全安全的刺激。為此，你可以去當地的藥店購買軟化耳藥水，可以在櫃檯買到。(這些滴耳液不需要處方就可以安全使用，因為它們通常含有溫和的成分，比如嬰兒油或甘油。)
使用時，你必須先用濕布清潔耳朵，然後拍干耳朵。然後，將兩到三滴耳藥水輕輕滴入耳朵。等待5分鐘(或按照產品說明中的建議)。一旦耳垢軟化，輕輕沖洗耳朵，拍干。
有些人也會選擇使用注射器進行沖洗。我們不建議這樣做，除非你是專家或有經驗。耳朵注射器肯定沒有那麼鋒利，但如果新手不注意使用，仍然會造成耳朵損傷。
清潔耳朵的禁忌
無論你的耳朵處於什麼狀態，如果你有以下情況，你都需要尋求專業的幫助來清潔你的耳朵:
被診斷為糖尿病
正在從最近的疾病中恢復嗎？
免疫力低下(包括自身免疫性疾病)
耳朵感染
最近做過耳朵手術或耳朵上插過管子。
如何清潔耳朵?
清潔耳朵是必須的，用一點耳垢來清潔耳朵。你可以通過學習如何經常安全清潔耳朵來防止耳垢過多。(可能也輕鬆!)在這個博客中列出的技巧將為你指明正確的方向。如果我們能給你最後一個建議，那就是避免自我用藥。
耳朵是低維護的器官，對我們的要求很少。當他們因為痛苦的感染或煩人的嵌塞而需要我們的注意時，你最好去看醫生。這是為了讓你放心，這樣你就可以明確地排除任何危險的併發症。