在這篇文章中，我們將討論幫助對抗眼袋和黑眼圈的自然療法。
你需要的大部分食材都能在超市或你的廚房裡找到。你會驚訝地發現一些家庭療法甚至可以幫助你減少黑眼圈。
但首先，讓我們來討論一下是什麼導致了眼袋。
造成眼袋的最常見原因
人們總是把黑眼圈與睡眠不足或疲勞聯繫在一起。事實上，這通常是正確的，但有時也有其他原因，如遺傳、過敏等。這是沒有限制的——20年代初的女性和50年代末的女性一樣有很多眼袋。幸運的是，有一些解決方法。
一般來說，大多數的眼袋課程都與以下三種類型有關:
讓我們仔細檢查一下每件事。以下是造成眼袋的9大原因。
1.疲勞和睡眠不足
睡眠不足是每天早上眼袋復發的最常見原因之一。休息對我們整個身體都很重要。它能減少壓力和皮質醇水平。當你睡眠至少8小時時，你的整個身體都會再生。
我們的身體只有在睡覺的時候才能修復皮膚。只有在睡眠狀態下，血液循環才能集中在我們的皮膚細胞和組織上——結果就是你早上看到的水靈靈的皮膚。當你睡眠不足時，身體會承受更多的壓力。血液循環減少，缺氧的血液就會形成眼袋和黑眼圈。
2.咖啡因
你應該多喝水。脫水會讓你的眼袋看起來更糟。充足的水分可以促進血液循環，幫助排出體內多餘的液體。出於同樣的原因，有黑眼圈和眼袋的人不建議吃鹹的食物。
咖啡因含量高的飲料應該從你的飲食中剔除。如果你喝了太多的咖啡或茶，你可能會注意到你的眼袋和黑眼圈越來越明顯。這是因為咖啡因會刺激你的荷爾蒙腺體，導致疲憊和疲勞。
開始問自己，如果早上沒有咖啡，你是否真的無法正常工作?如果你不想完全戒掉，至少在下午和晚上喝些不含咖啡因的茶和水。
3.缺鐵-貧血
缺鐵會導致貧血。你的身體沒有製造足夠的紅細胞。貧血是一種導致你的皮膚看起來蒼白，但你眼睛周圍的區域看起來更黑的情況。你也可以注意到位於眼睛區域的靜脈變得更加明顯。
即使你不相信健康的飲食可以防止眼袋出現，也可以考慮吃營養豐富的食物。你應該吃很多綠葉蔬菜、豆類、紅肉、葡萄乾、雞蛋和全麥麵包。
4.激素的變化
荷爾蒙失衡和變化通常發生在懷孕期間，更年期，或在你的正常月經周期。你可以注意到皮膚的變化(那些無聊的痤瘡)，但你也可以看到你的眼袋也更明顯了。如果你感覺不好，或者你總是看到那些黑眼圈，一定要找專業人士檢查一下你的激素水平。
5.過敏和濕疹
有些人對食物或化學物質過敏，但不是所有人都有相同的症狀。你的免疫系統會對外來物質做出反應，所以你會出現甚至是有害的症狀。組胺反應會導致你的眼下組織腫脹，血液循環發生變化，你就會有黑眼圈。
瘙癢和過度摩擦通常是濕疹的症狀。儘量不要過多地揉眼睛區域，即使它很癢。你會破壞脆弱的循環系統，導致皮膚暫時或永久變黑。
6.遺傳學
有時候，你就是容易有黑眼圈。如果你的父母有眼袋，那麼你很有可能也會有，無論你嘗試過什麼治療來消除它們。印度人、非洲人、拉丁人等黑色素豐富的皮膚也更容易出現黑眼圈。
7.血液循環不暢
造成黑眼圈和眼袋的常見原因之一是血液循環不良。我們眼睛周圍的皮膚非常脆弱、薄而脆弱。眼睛下面出現的黑暗實際上可能是血液中含氧量低。靜脈和毛細血管離皮膚表面更近，這就是為什麼你能看到它們變黑的原因。
8.低甲狀腺疾病
沒有甲狀腺，你體內的其他激素都無法正常工作。貧血可在甲亢時出現，並影響我們身體的其他重要部位——肝臟、胃腸系統和能量生產。這些東西會減慢毒素從我們體內的清除，導致黑眼圈出現在我們的眼睛下面。
9.吸煙和飲酒
吸煙限制血液在我們體內的完美流動。更不用說香煙中含有許多非常危險的有毒化學物質。吸煙會導致睡眠不足，從而產生黑眼圈。
酒精會使你的肝臟工作更多，血液氧合下降。晚上外出後，你醒來時可能會因為血管擴張而眼袋腫脹。飲酒也會導致你的睡眠節奏出現問題，讓你在晚上更清醒，在快速眼動階段睡眠更少。
如何自然擺脫眼袋(12種簡單使用的補救方法)
有一些很好的產品可以幫助去除眼袋和黑眼圈。但許多女性想知道是否有可能自然地去除眼袋。是的，你可以使用家庭療法讓你的黑眼圈變小，腫脹的眼睛暫時消失。
這些都是你可以在看電視或聽音樂的時候做的事情。即使在那些艱難的日子裡，也可以在家做水療。
1.綠茶或紅茶包
在你的眼下區域敷上溫茶包會讓你感覺放鬆，減少眼袋。綠茶和紅茶都可以，因為它們含有大量的咖啡因。
咖啡因可以緩解通常由體內水分循環不良引起的腫脹。單寧也是一種促進血液循環的成分，而抗氧化劑可以防止眼袋過早老化。
把水燒開，就像你平時泡茶一樣。把茶包拿出來，讓它們冷卻到室溫。閉上眼睛至少15到30分鐘。每周做一到兩次這樣可以改善你浮腫的眼睛。
2.甘菊茶包
甘菊茶因其抗炎和抗菌特性而聞名。它會減少眼部浮腫，使皮膚看起來有光澤和活力。
如果你有眼睛感染，如粉紅色的眼睛或結膜炎，你也可以嘗試在眼睛上塗上洋甘菊茶包。這樣可以同時解決兩個問題。
3.蛋清面膜
想要自然去除眼袋，可以做蛋清面膜。當皮膚變干時，它會緊緻、緊緻。塗抹後一定要洗手，注意不要讓它進入眼睛。
在碗里打一個蛋白，直到它變成緊密的泥狀。用柔軟的刷子、布或指尖小心地塗抹面膜。晾乾10-15分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。
4.酷黃瓜
你可以在電影里看到，你可以在instagram上看到——每個人都喜歡黃瓜在眼睛上!事實上，這是幫助你擺脫眼袋的最好的家庭療法之一。黃瓜可以減輕刺激，清涼的皮膚可以減輕眼睛的腫脹和浮腫。此外，它們通常都很好，可以防止黑眼圈，讓你的皮膚看起來水潤。
把黃瓜放入冰箱冷卻。黃瓜切片，放在眼皮上。如果你願意，保持15-30分鐘甚至更長時間。每天重複幾次也是安全的。
5.生土豆
生土豆也是治療眼袋和黑眼圈的流行方法之一。土豆含有維生素c、酶和澀味，可以讓你的皮膚看起來營養豐富，減少眼下區域的水分。
土豆比黃瓜更耐寒。你可以把它切片放在閉著的眼皮上。此外，你還可以把它剝皮、磨碎，然後用棉布收集起來。把它綁起來，蓋在你閉上的眼睛上。
6.檸檬汁
檸檬汁對治療黑眼圈和眼袋非常有效。它有這麼多的屬性，可以讓你的眼下區域看起來很好。從消炎特性開始，檸檬汁含有酸，也有助於美白。維生素c可以清除眼袋中的毒素。
你可以將棉球或棉墊浸泡在檸檬汁中，或者將其與牛奶或奶油混合，效果會更好。
7.牛奶
牛奶是自製食譜的絕佳原料。它含有乳酸，完美的緊緻皮膚，維生素a，其中含有類維生素a，使皮膚看起來年輕和明亮。你可以用任何一種牛奶——奶牛或整個牛奶。此外，如果你的廚房裡現在沒有牛奶，可以試試奶油——效果幾乎一樣。
簡單地將棉球浸入冷牛奶或奶油中，然後蓋在眼睛上。你會立即感到滿足。至少15分鐘後用溫水清洗。
8.精油
許多不同的精油都有消炎的功能，以及幫助緩解壓力的天然抗氧化劑。你可以自己調配精油，當你注意到你的下眼瞼看起來浮腫的時候，把精油放在附近。
將洋甘菊、薰衣草、檸檬油與水混合，塗抹在眼下。你可以讓它開著過夜。
請注意，不要將混合液塗抹在眼線或眼角附近。否則，它會讓事情變得更糟，刺激你的眼睛。
9.西紅柿
西紅柿含有番茄紅素，這種物質可以保證良好的視力、整體健康和皮膚外觀。這種物質對減少黑眼圈非常有效。
把西紅柿和檸檬汁混合在一起。用棉球蘸一下，敷在緊閉的眼皮上。放置至少10分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。
10.椰子油
如果你用椰子油做飯，一定要留一些來治療你的下眼圈。椰子油是一種很好的天然抗炎方法，可以減少和淡化黑眼圈。由於它所含的營養成分，它還能滋潤你的皮膚。
將椰子油塗抹在指尖，輕輕按摩眼部下方。你可以讓它開一晚上，每天塗抹，效果最好。
11.咖啡
俗話說，喝太多咖啡不適合你的眼袋，但用咖啡做面膜或在眼霜中使用實際上會有所幫助。咖啡因有消炎作用。它可以起到利尿劑和消腫的作用。
你可以用咖啡渣製作不同的混合物。將它與蛋清或椰子油混合。塗抹在眼睛下面，並保持一晚上。
12.蘆薈
蘆薈含有大量的抗氧化劑，抗真菌，抗菌，和其他優良的特性，不僅對燒傷，而且對皮膚一般。它可以減少眼部浮腫，也可以使皮膚看起來清新、緊緻，並有助於抗衰老。
如果你能用新鮮的蘆薈凝膠就最好了。用指尖在眼睛下面塗抹，靜置10分鐘左右。用冷水沖洗。