我們採訪了天然皮膚護理專家和osmia的創始人sarah villafranco,m.d.，以了解哪些精油能提供最有效的防蟲保護，以及這個季節你應該（和不應該）使用它們。
什麼樣的精油最能讓蟲子遠離？
植物已經進化到發出芳香的化合物，提供某種程度的保護，防止昆蟲攻擊。這些化合物在蒸餾過程中被保存下來，所以任何高質量的精油也會含有這些化合物。
"精油都由多種化學成分組成，其名稱包括牻兒苗屬、香茅醇、香茅醛和芳樟醇。對單個成分的研究很少，但有些（如香葉醇和香葉草醇）比其他成分對昆蟲更有活性，"villafranco解釋說。
villafranco說，一些常用的精油包括檸檬草、香茅和天竺葵。薄荷、羅勒和薑黃也是對皮膚安全的精油，它們的驅蟲特性已被研究過。
"它們的效果都相當好，但由於它們是揮發性的，意味著它們很快就會蒸發到空氣中，因此需要經常重複使用才能保持效果。出於這個原因，我喜歡香根草，它在皮膚上停留的時間比其他大多數精油要長得多。"villafranco指出。
你應該（和不應該）如何使用它們
將它們作為身體油或噴霧使用
用這些氣味的任何組合來沐浴，都會使你對飢餓的小動物沒有吸引力。villafranco建議使用身體油，而不是基於酒精的噴霧劑，後者不能在皮膚上保持精油的時間。無論哪種方式，你都要確保你購買或diy的任何噴霧或精油都是來自值得信賴的eo來源，因為某些精油如果沒有被適當稀釋，可能真的會刺激（甚至損害）皮膚，特別是在暴露於陽光下時。
親切提示：由於精油的揮發性往往比你想像的要強，你會想把你的噴霧或精油放在手邊，以便再次使用。
蠟燭香薰
如果你在戶外的晚餐或聚會中不離開，含有這些芳香化合物的蠟燭也可以幫助防止蟲子的到來。維拉弗蘭科說，一支蠟燭是好的，但多支蠟燭會更好。
多利用植物本身的力量
呼喚所有後院的園丁們。你也可以直接去找源頭，在你喜歡娛樂的座位區附近放置一些驅蟲植物。它們不僅看起來和聞起來令人驚奇，而且可能使你和你的客人更加舒適。
不要依賴它們來提供全面保護
專家提醒，不要把精油和diy療法作為你唯一的防蟲形式--特別是如果你在一個已知有蟲媒疾病的地區，或者在做高風險的活動，如徒步旅行、露營或與動物一起工作。
正如2011年一篇關於植物性驅蟲劑的評論得出的結論："在沒有deet等活性成分的情況下，只含有精油的驅蟲劑不應該被推薦為在疾病流行地區使用的驅蟲劑。"
相反，villafranco補充說："如果你所在的地區存在寨卡病毒、登革熱病毒或瘧疾的蚊子傳播問題，環保局的這個工具可以幫助你選擇有效的驅蚊劑。"
雖然精油混合物可能比含有deet或picaridin的非處方藥產品聞起來更香，但當蟲子們關注時，安全總是比遺憾好。