其實無論是身體還是面部皮膚，精油都是不可以天天用的。
經常使用精油會使得皮膚對精油產生依賴性，從而使得皮膚的自我調節修復能力下降。一旦停用精油的話，就會發現皮膚的狀態比起以前差很多，變得脆弱且敏感。
所以建議使用一段時間精油就應停用一段時間，不宜天天連續使用精油。
長期使用精油有危害嗎？
1.皮膚狀態變差。
長期使用精油會使得皮膚產生依賴性，一旦停用皮膚狀態就會變得敏感脆弱，自我調節能力也會下降。
2.身體產生抗性。
長期使用某種精油會使得身體產生抗性，從而這種精油對身體的作用不再明顯。
3.內分泌失衡
長期使用一種精油，會刺激相應器官的作用，影響內分泌系統，使得系統失衡。
使用精油的注意事項：
1、精油的保存期限。開瓶使用後，為確保最佳效果，建議在6個月內使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置於陰涼的場所，避免強光及高溫，勿放入冰箱，以延長精油壽命及確保精油的療效。
2、單方精油不可直接塗抹於皮膚。由於單方精油濃度過高，一定要用基礎油稀釋後才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感(只有薰衣草精油和茶樹精油可以小面積點塗，如針對痘痘、粉刺等皮膚問題)
3、精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，劑量也要調到約1%，且不要靠眼睛太近。也可使用純露代替精油，以免不慎接觸到眼睛。
臉部長期使用精油的危害有哪些
首先，是精油的選取方面出現問題，認為只要是純正的精油就行，用上去肯定能起到滋潤皮膚的作用，這就大錯特錯咯！其實精油的選擇跟化妝品選擇是同一個道理，也需要了解自己的皮膚性質。
乾性皮膚要選擇補水保濕類型的精油，而油性皮膚則需選擇清爽保濕類型的精油，如果反著用，效果有沒有不說，反而會產生危害，所以這裡提醒大家在購買精油進行護膚時最好要詢問專業醫療人士哦。
其次，精油吸收不完全時沒有洗凈，有些人精油護膚完之後，感覺臉部還是很油，但又覺得睡覺時能夠完全吸收掉，於是就索性不洗，結果是可想而知的，這樣不造成毛孔堵塞都難。當我們皮膚最大吸收利用後，仍有很多的精油成分未被吸收，這時我們就需要及時進行清洗，這樣毛孔堵塞才能永遠趕不上我們護膚的腳步。
最後，為大家分別推薦乾性皮膚和油性皮膚常用的幾款精油（僅供參考）。
乾性皮膚：羅馬洋甘菊精油、天竺葵精油、薰衣草精油、甜橙精油、玫瑰精油、檀香精油以及茉莉花精油。
油性皮膚：茶樹精油、薄荷精油、檸檬精油，同樣佛手柑精油、天竺葵精油以及薰衣草精油同樣適用於油性皮膚。
溫馨提示：
植物精油雖好處多多，但是錯誤的使用會造成結果適得其反，所以說精油對人體造成毛孔堵塞是不成立的，重點在於個人如何使用。
長期使用精油有什麼危害
精油是一個很神奇的東西，就像古人對美人的判詞，真真是增一分則肥減一分則瘦，要的就是那一份剛剛好，不多不少。
我們都知道精油是由大量植物蒸餾後提純得到的濃縮精華，一滴可能就抵得上十幾或幾十斤的新鮮植物本體。
打個比方吧，不知道大家試沒試過用新鮮的生薑切片塗抹皮膚的感覺，火辣辣的輕微灼熱感。試想如果把這一片換成十幾斤的生薑呢？我想那種感覺肯定畢生難忘。
所以，在使用精油的路上，第一個危險就是精油的高濃度問題。如果精油沒經過有效的稀釋，直接接觸皮膚很有可能造成肌膚灼傷的後果。
世上沒有兩片完全相同的樹葉，所謂千人千面，每一個人的體質都不完全相同。
我們對同一種物質的接受度並不相同，就像一小撮兒辣椒末，在重慶人眼中可能都當糖吃了，但在廣東人眼中怕是就是一座噴發的火山，根本碰都不敢碰。
所以，精油使用的第二種危害就是過敏，可能會皮膚紅腫、瘙癢，甚至長期腫脹、出水泡等狀況。
精油作用的途徑，是通過嗅覺或皮膚，進入血液循環中，然後刺激相應器官發揮其應該起到的功效。最重要的是，它可以參與體內荷爾蒙的活動，影響內分泌系統。
所以，如果長期使用同一種精油，可能會造成內分泌系統的失衡，為了保險起見，很多人在使用精油時，都是在使用一段時間後停用，或換用其他同種功效的精油。