夜間睡眠時腰部上方兩側感到酸脹應何解決[朗讀]

夜間睡眠時腰部上方兩側感到酸脹或許與床墊不適宜、腰肌勞損、腰椎疾病等有關，要求針對病因採取普通治療、物理治療、藥物治療等，詳細如下：
床墊不適宜
床墊過軟或過硬都或許惹起腰部不適。假設床墊過軟，脊柱無法維持正常的生理曲度，腰部肌肉會在睡眠時仍處於緊張形態；假設床墊過硬，則會造成腰部接受的壓力過大，或許惹起腰部酸脹。改換軟硬適中的床墊，以確保脊柱在睡眠時可以堅持自然的生理曲度。
腰肌勞損
常年堅持一種姿態、腰部急性扭傷後未康復等或許惹起腰肌勞損，表現為腰部酸脹、疼痛。患者應防止久坐、久站，留意腰部保暖，可以經過熱敷、按摩等方式緩解不適。
腰椎疾病
如腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等疾病，可惹起腰部酸脹，還可出現下肢疼痛、麻木等症狀。患者應留意休息，可在醫生指點下啟動牽引、理療、藥物治療等，必要時還可啟入手術治療。
夜間睡眠時腰部上方兩側感到酸脹還或許與其他要素有關，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。