肌張力較高的情況下是否可以進行仰臥起坐運動[朗讀]

在肌張力較高的狀況下，普通不建議啟動仰臥起坐運動。由於仰臥起坐要求經過腰腹肌的收縮來成功，會減輕肌張力高的表現，甚至會惹起肌肉拉傷等不良結果。
肌張力高通常是指肌肉緊張渡過高，或許是由肌肉損傷、神經系統疾病等要素惹起的。在這種狀況下，應該啟動一些低強度、平和的運動，如散步、瑜伽、游泳等，以協助清閒肌肉，緩解肌張力高的症狀。
假設想啟動仰臥起坐運動，建議先來電醫生或康復治療師的意見，了解自己的身體狀況能否適宜啟動這種運動。同時，在啟動仰臥起坐時，要留意姿態正確，防止過度用力，以免對身體形成不良影響。