感冒後頸部扭傷應如何解決[朗讀]

感冒後頸部扭傷，可以經過休息、冷敷、藥物治療等方法緩解。
感冒後頸部扭傷，首先要求留意休息，防止頸部過度活動，尤其是猛烈的旋轉運動，以免減輕頸部損傷。可以經常使用頸托固定頸部，以堅持頸部穩如泰山。
急性損傷可以在 72 小時內啟動冷敷，以減輕腫脹和疼痛。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
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假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
假設頸部扭傷嚴重，出現清楚的腫脹、淤血、猛烈疼痛或伴有肢體麻木、有力等症狀，建議及時就醫，以掃除頸椎損傷等嚴重狀況。
同時，在日常生活中，應留意堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期伏案任務或抬頭看手機，啟動適當的頸部鍛鍊，以增強頸部肌肉的穩如泰山性，預防頸部扭傷的出現。