騎自行車能提高肺功能嗎[朗讀]

騎自行車是一種有氧運動，可以增強心肺性能，提高肺活量。
在騎自行車的環節中，人體要求吸入更多的氧氣，以支持身體的能量需求。同時，騎自行車還可以增強肺部的肌肉，提高肺部的彈性和呼吸才幹，從而改善肺性能。
要求留意的是，假設曾經患有肺部疾病，如慢性阻塞性肺病（copd）、哮喘等，應該在醫生的指點下啟動適當的運動，以防止對身體形成不用要的擔負。