戴防藍光眼鏡是否能有效保護眼睛[朗讀]

防藍光眼鏡可以過濾掉部分藍光，但這並不意味著它可以完全維護眼睛。
藍光是一種波長較短的高能可見光，可以存在於電腦、手機、電視等各種電子設備中。長時期暴露在藍光下或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
防藍光眼鏡可以過濾掉一部分藍光，減輕藍光對眼睛的撫慰，從而減輕眼睛疲勞和不適。但是，要求留意的是，防藍光眼鏡並不能完全屏蔽藍光，而且不同品牌和型號的防藍光眼鏡的過濾效果也不同。
因此，戴防藍光眼鏡可以起到一定的維護眼睛的作用，但並不能完全依賴於它。往常還要求留意用眼衛生，防止長時期盯著電腦、手機等電子設備，每隔一段時期休息一下，看看遠處，做做眼保健操，讓眼睛失掉充沛的休息和清閒。