人們如果作息規律是否就不會打呼嚕[朗讀]

人們假設作息規律，打呼嚕的狀況或許會有所緩解，但並不一定會完全消逝。
打呼嚕又稱打鼾，是一種睡眠時的經常出現現象，或許與上氣道狹窄、瘦削等多種要素有關。
假設作息規律，堅持良好的睡眠習氣，如防止仰臥、睡前不飲酒等，有助於緩解打鼾的狀況。但打鼾還或許與鼻息肉、腺樣體肥大、睡姿不良等多種要素有關，僅僅經過堅持作息規律並不能完全消弭打鼾的狀況。
假設打鼾狀況嚴重，或出現呼吸暫停、白晝嗜睡等狀況，應及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。