如何豐富眼睛的視野[朗讀]

眼睛的視野是指眼睛能夠看到的範圍。要豐厚眼睛的視野，可以採取以下幾種方法：
轉動眼睛
緩慢地左右、上下轉動眼睛，可以鍛鍊眼部肌肉，增強眼睛的靈敏性。
遠眺
經常遠眺可以清閒眼睛，緩解眼疲勞，還可以鍛鍊眼部肌肉，增強眼睛的調理才幹。
做眼保健操
眼保健操可以協助眼睛清閒，緩解眼疲勞，也有助於鍛鍊眼部肌肉。
啟動戶外活動
啟動戶外活動可以讓眼睛接觸更多的自然光線，還可以讓眼睛失掉充沛的鍛鍊。
補充營養
適當補充富含維生素 c、維生素 e、鋅、葉黃素等營養素的食物，有助於保養眼睛安康。
要求留意的是，假設視野疑問是由於眼睛疾病惹起的，應該及時就醫，啟動治療。