長時間使用手機後眼睛不適可能是何種原因[朗讀]

長時期經常使用手機後眼睛不適或許是由於以下要素：
眼疲勞
長時期看手機螢幕或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等症狀。這是由於手機螢幕的藍光會撫慰眼睛並攪擾睡眠，長時期經常使用還或許造成眼肌緊張。
乾眼症
長時期經常使用手機或許造成淚膜不穩如泰山，從而造成眼睛乾澀、發紅、疼痛等症狀。
遠視
長時期近距離看手機螢幕或許造成遠視減輕，出現視力模糊、頭痛等症狀。
頸椎病
長時期抬頭看手機或許造成頸椎病，出現頭痛、頭暈、肩背疼痛等症狀。
其他眼部疑問
假設你曾經患有其他眼部疑問，如結膜炎、青光眼等，長時期經常使用手機或許減輕這些疑問。
為了維護眼睛安康，建議你採取以下措施：
控制經常使用手機的時期，儘量防止長時期延續經常使用。
2.將手機螢幕亮度調整到適宜的水平，防止過亮或過暗。
3.經常使用手機一段時期後，讓眼睛休息幾分鐘，可以看看遠處或許做眼保健操。
4.堅持正確的姿態，儘量防止抬頭看手機，可以將手機放在適當的高度上。
5.假設你曾經患有眼部疑問，應該遵照醫生的建議，控制手機經常使用時期，並採取必要的治療措施。