眼睛充血應該採取何種睡姿[朗讀]

眼睛充血通常與眼部炎症、眼部疲勞等要素有關，普通關於睡姿無嚴厲要求，以溫馨、防止壓榨眼部為準繩。
仰臥
仰臥時可以減輕眼部的壓力，有助於促進眼部的血液循環，緩解眼睛充血。
側臥
假設一側眼睛有充血，可以選擇向另一側側臥，以減輕患側眼部的壓力。
要求留意的是，無論哪種睡姿，都應該防止壓榨到眼睛，同時堅持良好的睡眠習氣，防止熬夜和過度經常使用電子設備。
假設眼睛充血繼續不退或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。