床單多久換一次[朗讀]

美國國家科學基金會的專家推薦，最少每周都需要清洗被褥一次。
補充資料：
1、床單每周清洗至少一次，如果不能做到，至少也要經常清洗。
2、每年清洗枕頭內芯兩次，每隔兩年更換一次枕頭。
3、每隔7年更換一次被褥，可以降低細菌感染度。研究表明床上用品也有7年之癢：新的床具每平方英寸面積上只有300萬單位細菌，用了兩年則會增加到900萬，5年後衛1350萬，而用過7年的床上用品已經積累1600萬細菌。
4、不讓寵物上床，不在床鋪上飲食。