檸檬,橙子,獼猴桃哪個含維C多[朗讀]

獼猴桃中所含的維c最多，檸檬和橙子所含的維c的量處於同一等級。
美國新澤西州洛特格斯大學的保羅?拉希斯博士推出的一份水果營養價值研究報告，在報告中稱，在27種最受歡迎的水果中，來自紐西蘭的獼猴桃的維生素c最高，指數為16，橙子指數為。
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1、檸檬指數也為11。也就是說，如果把水果按照金字塔形擺放，那麼，擺在頂尖的是獼猴桃，擺在第二層的是木瓜、哈密瓜和草莓，再接下來是芒果、橙子和檸檬，而我們平時經常吃的蘋果、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。