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什麼時候發汗:月子發汗的最佳時間[朗讀]
最好是產後30天.另注意產後發汗是有講究的,很多產婦乃至普通人群認為,產後第3天、第7天和30天裡要服用中藥發一場汗,把體內的毒氣和風寒驅趕出來,就不會患。
月子期間是產婦最容易遭受外邪風寒的時期.因為產婦剛剛臨產,一方面體內留存了很多寶寶在的時候的惡露.一些寶寶在孕期間的新陳代謝的垃圾;因為生寶寶留下來的。
熱的時候和受到過度驚嚇的時候腎上腺素大量湧現時體內熱量產生過多身體應激機制為維持體溫的正常時就會發汗保持體溫,同時汗液中會有新陳代謝的廢物排出。
發汗比較好哦是排出你做月子進的涼氣發汗後半小時也是不要吹風洗澡的好因為汗毛孔張開的半小時後就好了而且做月子的話其實不一定要30天有些人身體好20多天就可以了有些人身體差那就1個半月後,建議用黃酒加生薑枸杞紅糖煮熱了,趁熱喝下,立即就去發汗就是蓋幾層被子,露著一點臉能呼吸就可以了,全身一定要出透了汗後,最少要兩個小時,冬天可以6個小時,一層一層的揭去被子,注意期間不要漏風否則前功盡棄.汗要自己在最後一層被子內自行晾乾才行.注意不要太勉強,體制虛弱的孕婦應該特別注意,非得要發汗請注意時間,不要過久.如果在自己家臥室,有條件的可以選擇在外屋開空調的做法.有的地方的婦幼保健院有蒸汽設備,去蒸一蒸也可以。