膠原蛋白什麼時候吃好:膠原蛋白早上空腹喝嗎[朗讀]

a1:膠原蛋白一般晚上睡前兩小時是最佳的食用時間,因為這個時候吃最利人體吸收與利用.剛開始服用時因為肌膚里的膠原蛋白不足,早上空腹食用一吃睡前再吃次.一。

推薦時間點是晚上睡覺前一個半小時,最好在九點半左右.這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態,效果是很好的.早睡早起,對女人是很有必要的。

一般吃法是:一是早上空腹時,適合腸胃不好的人,因為膠原蛋白可以修復胃黏膜,恢復腸胃功能.二是晚上臨睡前3-4小時,適合睡眠不好的人,因為可以促進深度睡眠.其實還是建議早點吃的,我從一報道上看的.18歲就是一個分界線,膠原蛋白會下降,但是不厲害,所以如果要吃的話,20歲左右一周不超過三次,一次一小袋就行.歲數越大就越要加量了,如果30左右,一天兩次,一次1—2袋,早晚服用好吸收!人體每天吸收3克就夠,不用太多的,看看你買的牌子的濃度而定吧~。

膠原蛋白什麼時候吃好?最好是晚上吃,因為身體在晚上可以歇息的時候.能補充一天失去的能量,包括疲勞狀態.更不用說補充身體的膠原蛋白了.膠原蛋白是有保養的必備之品.我媽媽一過中年,想著兒女們能給他買點營養品,不知道什麼最好.我給她買了很多口服液還有一些營養品都沒效果,前不久聽朋友介紹說,她媽媽吃一種膠原蛋白的效果不錯,她是在7度購網站上購買的.後來去7度購網站上搜了下,看了看評價都很不錯,就給媽媽買了一盒先試試,媽媽用了大概一個星期之後給我電話說感覺真的好了很多,也沒什麼副作用,我聽了真開心？

最好是晚上休息的時間吃比較好有助於晚上的吸收呀我一直吃的是歐碧詩膠原蛋白粉效果還是挺好的採用日本進口的深海鯛魚濃度高分子量小容易吸收可以去試試的。