關於體育中考筆試題[朗讀]

一、選擇題
1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發展人的（c）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
2、伏地挺身、立臥撐、跳台階、蛙跳運動可以發展人的（a）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
3、30米加速跑、聽信號跑可以發展人的（b）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
4、各種追逐跑、變向跑可以發展人的（d）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
5、籃球「三步上籃」的動作特點（c）。
a、一大二小三高b、一大二大三高c、一小二大三快d、一小。
6、人體內除了心臟的搏動和內臟的平滑肌的收縮活動外，其他運動都是由（c）收縮完成的。
a、平滑肌b、心肌c、骨骼肌。
7、排球墊球動作擊（c）位置。
a、手腕b手掌c、手臂d肘關節。
8、採用單循環進行12個班的比賽共（d）場。
a、24b、36c、72d、66。
9、奧林匹克精神是（a）。
a、更快、更高、更強b、互相了解、友誼、團結和公平競爭。
c、團結、友誼、進步d、重要的不是取勝，而是參加。
10運動員運動時，踝關節扭傷後應（d）。
a、立即熱敷按摩b、立即冷敷按摩c、立即冷敷d、立即冷敷，24小時後熱敷。
11、不屬於健康三要素的是（d）。
a、身體健康b、心理健康c、社會適應d、精神健康。
12、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（a）。
a、多做整理運動b、坐下休息c、不於理睬d、藥物治療。
13、中國於2008年舉辦第（c）屆奧運會。
a、28b、27c、29d、25。
14、發展力量素質的方法（d）。
a．弓步走b．越野跑c．鑽過低欄架d．槓鈴半蹲跳。
15、發展柔韌素質的方法（b）。
a．持啞鈴闊胸b．上下振臂c．立臥撐d．接力跑二、。
二、填空題
1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會適應能力）三個方面。
2、煙草中含有（尼古丁）對腦神經有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產生的。
（一氧化碳）會降低血液中的氧含量，使大腦細胞缺氧。
3、快速跑屬於（無氧）運動。
4、從事耐久跑可以有效地消耗體內多餘的（脂肪或卡路里）。
5、成人正常的.心率是（60----80）次/分。
6、運動負荷包括運動量和（強度）。
7、中長跑項目可以培養人的（意志）品質。
8、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、(速度素質耐力素質)、靈敏素質和(柔韌素質)。
9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長)。
10、籃球場地的邊線長度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。
11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會適應能力)。
三、判斷題
1、吸煙對學習和品德有不良影響（v）。
2、運動前要做準備活動，運動後要做放鬆活動（v）。
3減肥不等於減體重（v）。
4「生命在於運動」是法國思想家伏爾泰提出來的（v）。
5、中國跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來自上海（v）。
6、2010年11月12日在中國廣州舉辦第16屆亞運會（v）。
7、運動後可以立即坐下（x）。
8、積極的體育鍛鍊是調節和形成健康心理的重要手段（v）。
9、山羊分腿騰躍練習過程中不需要保護幫助（x）。
10、籃球規則中拉人屬於違例（x）。
11、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（x）。
12、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動（x）。
13、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（v）。
14、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（v）。
15、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（v）。
16、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（v）。
四、簡答題
1、如何提高50米跑成績。
2、通過體育理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你的實際鍛鍊之中。
3、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。

總分：100分。
一、選擇題：共20題，每題1，共20分。
1、不屬於健康三要素的是（ ）。
a、身體健康 b、心理健康 c、社會適應 d、精神健康。
2、正常人的心率範圍是（ ）。
a、60—100次/分 b、60—90次/分 c、50—90次/分 d、50—100次/分。
3、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（ ）。
a、多做整理運動 b、坐下休息 c、不於理睬 d、藥物治療。
4、屬於無氧運動的項目的是（ ）。
a、 爬山 b、游泳 c、自行車 d、跳遠。
5、一天中鍛鍊的最佳時間為（ ）。
a、早飯後 b、起床後 c、下午 d、晚上。
6、2014年足球世界盃的舉辦地是（ ）。
a、德國 b、義大利 c、巴西 d、南非。
7、中國於2008年舉辦第（ ）屆奧運會。
a、 28b、27c、29d、25。
8、發展力量素質的方法（ ）。
a．弓步走 b．越野跑 c．鑽過低欄架 d．槓鈴半蹲跳。
9．發展柔韌素質的方法（ ）。
a．持啞鈴闊胸 b．上下振臂 c．立臥撐 d．接力跑。
10、對鍛鍊的表述正確的是（ ）。
a、三天打魚，兩天曬網 b、聞雞起舞。
c、每天爬山5小時 d、量力而行，持之以恆。
11、急行跳高或跳遠時，起跳腳必須用 （ ）。
a。左腳 b。右腳 c。單腳。
12、在隊列練習中，學生左右並列成一線，叫（ ）。
a。行 b。列 c。路。
13、人體外表的形態結構，叫（ ）。
a。體格 b。身體姿態 c。體形。
14、採用站立式動作起跑時，腿站立的預備姿勢應該是（ ）。
a。左腿在前 b。右腿在前 c。有力的腿在前。
15、三步上籃的正確動作是（ ）。
a。一大二小三跳起 b。一小二大三跳起 c。一大二跳起。
16投擲項目的技術一般包括幾個階段（ ）。
a、4b、3c、2。
17田徑比賽全能項目中的徑賽項目，起跑犯規應幾次罰下（ ）。
a、3b、2c、1。
18中國奧委會為了抗議企圖製造兩個中國的圖謀，於哪年退出了國際奧委會並與其中斷了一切聯繫（ ）。
a、1958年 b、1952年 c、1956年。
19八個球隊進行單循環比賽，需比賽幾場（ ）。
a、28b、32c、34。
20、在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，每次試跳的一般時限為（ ）。
a、1分鐘 b、1分30秒鐘 c、3分鐘。
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題1，共20分）。
1、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（ ）。
2、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動 （ ）。
3、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（ ）。
4、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。（ ）。
5、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（ ）。
6、單手投籃持球應該用全手掌觸球。（ ）。
7、比賽中傳球時，應傳給離籃筐較近，又無人防守的同伴。（ ）。
8、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（ ）。
9、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（ ）。
10、２００４年雅典奧運會１１０米欄冠軍得主是中國選手劉翔。（ ）。
11、隨著年級增加，必修教學內容也將逐年增加。 （ ）。
12、武術是必修教學內容。 （ ）。
13、學生的體育競賽成績是評價學校體育工作的依據。 （ ）。
14、體質和健康的概念基本相同 。 （ ）。
15、廣播體操，是有節奏的中等強度的體育運動。 （ ）。
16、少年兒童的業餘訓練，主要以專項技術細節的訓練為主。 （ ）。
17、發展身體素質練習，必須作為「課課練」的內容。 （）。
18、限制性選修中的球類項目為任選內容。 （ ）。
19、體育與健康基礎知識在小學高年級開設。 （ ）。
20、大綱中的遊戲都是典型範例性質的。 （ ）。
三、填空題：每空1共計20分。
1、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、。
、 、靈敏素質和。
2、決定跑速的重要因素是 和。
3、籃球場地的邊線長度為 米，寬度為 米。籃球圈水平面距離地面為 米。
4、溫哥華冬奧會個人榮獲3塊金牌的運動員是。
5、真正的健康包括身體健康、 和。
6、學校體育與健康教學必須把 作為指導思想。
7、武術是我們民族文化的。
8、然界的 、日光、 是維持人們生活必不可少的基本物質。
9、008年北京奧運會口號 、。
10人體生理機能活動變化規律，一節體育課可分為 、 、 三個部分。
四、解釋體育名詞 共計10分。
1、血壓—。
2、動作速度—。
3、肺活量—。
4、呼吸差—。
5、耐力—。
五、簡答題。共計15分。
1、簡述前滾翻動作要領。
2、《體育與健康課程標準》的基本理念是什麼？
3、7支隊採用單循環制進行比賽，請用公式算出比賽場次。
六、問答題 共計15分。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。
初中體育理論考試標準答案。
一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。
1、d2、a3、a4、d5、c6、c7、c8、d9、b10、d11、c 1 2、b 1 3、b 14、a 1 5、a 16a17a18a19a20、a
二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題2分，共20分）。
1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√。
11、× 12、× 13、√ 14、× 15、√ 16、× 17、× 18、√ 19、√ 20、√。
三、填空題：每空3分，共計30分。
1、 速度素質 耐力素質 柔韌素質 步頻 步長。
3、 28米 15米 3.05米 4、 王濛 5、 心理健康 社會適應能力。
6、健康第一 7、瑰寶8空氣 水 9 同一個世界 同一個夢想 10、準備、基本、結束。
四、解釋體育名詞。
1、血壓：血液對血管壁的側壓力。
2、動作速度：完成單個動作或成套動作時間的長短、是速度素質的一種形式。
3、肺活量：最大吸氣後，作最大呼氣所能呼出的氣量。
4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。
5、耐力；人體在儘可能長的時間內進行肌肉活動的能力，也稱耐久力。
五、簡答題。
1、蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，後腦、肩、臀部依次著地，然後抱小腿團身成蹲撐。
2、堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育意識；以學生髮展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益。
3、（7-1）×7÷2=21。
六、 問答題。（每題20分，）。
1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。

體育與健康基礎知識理論考試試卷。
一、填空題40%（每個空2分）。
1、營養是人們為了維護、、以及、、等生物學過程而攝取食物，並經消化、吸收和利用其營養成分即營養素的綜合過程。
2、環境保護是我國的基本國策之一。自然環境是。
指、、、、等；社會環境指、、等。保護和改造自然環境，是人們健康生活的基本需要。環境保護，人人有責。
3、補充鈣質的最好方法是。
4、運動系統的重量約占人體重量的_________。
5、減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體內過剩的_________。
6、台階試驗測試目的是測試學生的_________________。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、選擇題20%（每小題5分）。
1、堅持有氧鍛鍊可以增強人們的心肺耐力，促進人的身體健康，下列屬於有氧練習的是（）。
①拳擊②慢跑③跳高④舉重⑤游泳⑥跳繩⑦騎自行車。
a．①②④⑦b．②③⑤⑥c．②⑤⑥⑦d．①④⑤⑥。
2、2008年第二十九屆奧運會將在我國的首都北京舉行，右圖是北京奧運會會徽——中國印．舞動的北京，下列有關描述不合理的是（）。
a．會徽以中國傳統文化符號印章作為標誌主體圖案的表現形式，選用中國傳統顏色紅色為主題基準色，體現了中國文化特點，代表著民族與國家，代表著喜慶與詳和。
b．作品主體部分又似「京」字，似舞動的「人」張開雙臂，充分反映了古老而又充滿現代氣息的中國，傳遞著友好真誠與熱情。
c．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接勝利的人形充分體現了奧林匹克更快、更高、更強的宗旨，強調了以運動員為主體和健康向上的精神，充滿動感與活力。
d．作品中變曲的筆畫象徵著田徑場地的跑道，意寓奧運會的場所，體現了奧運會運動項目的特點。
3、香煙中危害人體健康的三大元兇是（）。
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④煙焦油。
a．①②③b．①②④c．②③④d．①③④。
4、以下圖示所表示的體育運動項目正確的是（）。
a．舉重、水上項目、田徑、籃球b．舉重、水上項目、體操、手球。
c．田徑、跳水、體操、籃球d．舉重、跳水、體操、籃球。
三、簡答題４0%（每題20分）。
1、合理飲食應做到哪幾點。
2、什麼是適宜運動脈率？如何判斷運動負荷大小？
體育與健康課理論試卷。
一、選擇題：（每題4分，共12分）。
1、快速跑是發展你的素質。
a速度素質b力量素質c耐力素質d靈敏素質e柔韌素質。
2、如果成績沒有提高，原因是。
a身體素質不好b技術要領沒有掌握c不喜歡d教師教法有問題。
3、當同學在練習動作時出現錯誤動作時，你會幫助指出。
a立即b會c有時會d不太願意e不會。
一、是非題：（每題3分，共15分）。
1、體育鍛鍊不是簡單的肢體活動，而是一種身心活動。（）。
2、人的生長發育與身體的鍛鍊和養護是密切相關的。（）。
3、人類最早的田徑比賽，是在公元前777年在希臘舉行。（）。
4、在生長發育過程中，身體各部位的生長發育是均衡的。（）。
5、只要體育鍛鍊就能達到增強體質的效果。（）。
二、填空題：（每格2分，共38分）。
1、你知道蹲距式跳遠技術是由、、、這四部分組成，你認。
為部分是關鍵。
2、在比賽中某運動員向前移動落入沙坑後，因重心不穩，臀部向後移動，一下子坐在了沙坑內，請問這名運動員的成績從他的地方測量。
3、排球墊球的動作要領。
是。
4、你知道下列哪些方法可以提高你的立定跳遠成績嗎？
a長跑b收腹跳c仰臥起坐d舉槓鈴e跳台階f單足跳g蛙跳。
5、在中、長距離跑時，跑一程後會出現____________，_____________的感覺，以致產生不願跑下去的念頭，這是正常的生理現象，稱為「___________」。
6、田徑運動分為_______________、_________________和全能項目。
7、蹲踞式起跑的動作是由_________、_________和____________組成的。
8、運動系統包括_________、___________、_____________。
三簡答題：（共35分）。
１、少年兒童身體的生長發育有哪些基本的規律。
2、體育鍛鍊衛生應注意哪些方面。
3、蹲踞式跳遠的動作要領是什麼？
體育與健康理論試卷。
一、搭配連線題。
1、幫助同學找到發展體能的最佳辦法。
小明（靈活性差）引體向上、伏地挺身。
亮亮（心肺功能差）多做伸展活動。
晶晶（柔韌性差）躲閃跑、桌球。
劉留（臂力差）跳繩、跑步、游泳。
2、以下是著名運動員所從事的專業項目及相關內容。
李永波排球第一個世界冠軍。
姚明桌球英格蘭曼城隊。
孫繼海羽毛球五連冠、鐵榔頭。
郎平籃球80年代第一雙打。
容國團足球休斯頓火箭隊。
二、填空題。
1、人類的運動，離不開、和的相互作用。起著槓桿的作用，是運動的樞紐，收縮是運動的動力。
2、真正的健康是指在、和各個方面都處於良好的狀態。
3、短跑的全過程可分。
為、、、四個階段。
4、調節情緒的方法有：、、。
5、決定跑速的主要因素是、。
6、跳高姿勢的演變、、、。
、、。
7、意志是人為了實現一定的目標而支配自己的行動，並在行動中自覺地克服各種困難。
的、、、是意志行動缺一不可的「三劍客」。
三、問答題。
1、什麼是身體機能？發展身體機能應注意的事項？
2、科學鍛鍊的基本原則。
3、決定跑速的重要因素有哪些？你是怎麼理解正確的跑步技術的？

1.()是人體的標準解剖學姿勢之一。
a.兩眼平視b.前臂外側c.小腿外側d.手掌向後。
1.【答案】a。解析：人體標準解剖學姿勢為：身體直立，兩眼平視，手臂下垂，掌心向前(拇指在外側)，兩足併攏，腳尖向前。
2.在臥推動作中，肩關節繞冠狀軸進行的是()。
a.旋內、旋外運動b.外展、內收運動。
c.屈、伸運動d.環轉運動。
2.【答案】c。解析：冠狀軸(額狀軸)：呈左右方向，並與前二軸相互垂直的軸，如肱骨在肩關節可繞冠狀軸作屈或伸運動。屈、伸：指運動環節繞額狀軸在矢狀面內所進行的運動，向前運動為屈，向後運動為伸(膝關節及其以下關節相反)。
3.側手翻動作是沿著人體哪條基本軸轉動()。
a.垂直軸b.矢狀軸c.冠狀軸d.額狀軸。
3.【答案】b。解析：矢狀軸：呈前後方向，並與水平面平行的軸，如肱骨在肩關節可繞矢狀軸作外展或內收運動。
4.人體運動的槓桿、運動的支點、運動的動力分別為()。
a.關節、骨、骨骼肌b.骨、關節、骨骼肌。
c.骨、骨骼肌、關節d.關節、骨骼肌、骨。
4.【答案】b
5.膝關節中起著墊穩關節，緩衝震動作用的是()。
a.髕韌帶b.翼狀襞c.髕上囊d.半月板。
5.【答案】d。解析：半月板在股骨和脛骨的上下關節面之間，分為內外側半月板。它加深了關節窩，潤滑和保護關節面。就像緩衝器，功能即在於穩定膝關節，傳布膝關節負荷力，緩衝震動。

一、選擇題。
1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運動可以發展人的（c）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
2、伏地挺身、立臥撐、跳台階、蛙跳運動可以發展人的（a）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
3、30米加速跑、聽信號跑可以發展人的（b）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
4、各種追逐跑、變向跑可以發展人的（d）素質。
a、力量b、速度c、柔韌d、靈敏。
5、籃球「三步上籃」的動作特點（c）。
a、一大二小三高b、一大二大三高c、一小二大三快d、一小。
6、人體內除了心臟的搏動和內臟的平滑肌的收縮活動外，其他運動都是由（c）收縮完成的。
a、平滑肌b、心肌c、骨骼肌。
7、排球墊球動作擊（c）位置。
a、手腕b手掌c、手臂d肘關節。
8、採用單循環進行12個班的比賽共（d）場。
a、24b、36c、72d、66。
9、奧林匹克精神是（a）。
a、更快、更高、更強b、互相了解、友誼、團結和公平競爭。
c、團結、友誼、進步d、重要的不是取勝，而是參加。
10運動員運動時，踝關節扭傷後應（d）。
a、立即熱敷按摩b、立即冷敷按摩c、立即冷敷d、立即冷敷，24小時後熱敷。
11、不屬於健康三要素的是（d）。
a、身體健康b、心理健康c、社會適應d、精神健康。
12、鍛鍊後怎樣預防肌肉酸痛（a）。
a、多做整理運動b、坐下休息c、不於理睬d、藥物治療。
13、中國於2008年舉辦第（c）屆奧運會。
a、28b、27c、29d、25。
14、發展力量素質的方法（d）。
a．弓步走b．越野跑c．鑽過低欄架d．槓鈴半蹲跳。
15、發展柔韌素質的方法（b）。
a．持啞鈴闊胸b．上下振臂c．立臥撐d．接力跑二、。
二、填空題。
1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會適應能力）三個方面。
2、煙草中含有（尼古丁）對腦神經有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產生的。
（一氧化碳）會降低血液中的氧含量，使大腦細胞缺氧。
3、快速跑屬於（無氧）運動。
4、從事耐久跑可以有效地消耗體內多餘的（脂肪或卡路里）。
5、成人正常的.心率是（60----80）次/分。
6、運動負荷包括運動量和（強度）。
7、中長跑項目可以培養人的（意志）品質。
8、在體育教學訓練中，將人體素質概括為「五大素質」，即力量素質、(速度素質耐力素質)、靈敏素質和(柔韌素質)。
9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長)。
10、籃球場地的邊線長度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。
11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會適應能力)。
三、判斷題。
1、吸煙對學習和品德有不良影響（v）。
2、運動前要做準備活動，運動後要做放鬆活動（v）。
3減肥不等於減體重（v）。
4「生命在於運動」是法國思想家伏爾泰提出來的（v）。
5、中國跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來自上海（v）。
6、2010年11月12日在中國廣州舉辦第16屆亞運會（v）。
7、運動後可以立即坐下（x）。
8、積極的體育鍛鍊是調節和形成健康心理的重要手段（v）。
9、山羊分腿騰躍練習過程中不需要保護幫助（x）。
10、籃球規則中拉人屬於違例（x）。
11、劇烈運動後感覺很累，最好立刻靜坐息。（x）。
12、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動（x）。
13、籃球投籃出手後，投擲臂應指向球籃。（v）。
14、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（v）。
15、中學生應該多參加體育運動，有利於身體健康。（v）。
16、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。（v）。
四、簡答題。
1、如何提高50米跑成績。
2、通過體育理論課的學習，你學到了哪些知識，你打算如何運用到你的實際鍛鍊之中。
3、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。
要求：1.課間操活動時間為30分鐘。
2.儘量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。